Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koroner, stroke, gagal jantung, hipertensi, dan aterosklerosis sangat umum terjadi pada lansia. Diperkirakan setidaknya 3/4 pasien berusia di atas 60 tahun mengidap salah satu penyakit ini. Sebagian besar faktor risiko penyakit ini dapat diubah, sehingga Anda dapat mengurangi keterpaparan Anda dan kemungkinan terkena penyakit jantung. Cari tahu faktor risiko mana yang lebih umum pada manula dan cara menguranginya.
Paparan penyakit kardiovaskular di usia tua tidak hanya terkait dengan usia itu sendiri, tetapi juga penyakit lain atau kebiasaan yang tidak tepat.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menghentikan perilaku buruk, khususnya merokok pada lansia. Pengenalan pola makan yang benar (misalnya pola makan Mediterania) dan aktivitas fisik teratur dalam batas kemampuan Anda juga membawa manfaat besar.
Perlu juga diingat tentang pemeriksaan pencegahan rutin, yang pemilihannya akan paling baik diputuskan oleh dokter. Penyakit kardiovaskular dan adanya faktor risikonya dapat memperburuk fungsi dan membatasi kinerja dalam kehidupan sehari-hari, itulah mengapa sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda juga di hari tua.
Faktor risiko kardiovaskular: penyakit jantung iskemik
Penyakit jantung koroner (penyakit arteri koroner) disebabkan oleh penyempitan arteri yang memasok darah ke otot jantung, paling sering karena aterosklerosis, dan mengurangi jumlah oksigen dan nutrisi yang mencapai jantung. Telah dibuktikan bahwa keadaan tertentu dan penyakit lain kondusif untuk kemunculannya, inilah yang disebut faktor risiko.
Mereka dapat dibagi menjadi tidak dimodifikasi dan dapat dimodifikasi. Kami memiliki pengaruh pada yang terakhir dan kami dapat memengaruhi kemunculannya. Namun, hal itu membutuhkan usaha, mengubah kebiasaan dan kebiasaan Anda, yang mungkin tidak mudah di masa tua, namun tentunya akan bermanfaat bagi hati Anda.
Yaitu:
- pola makan yang salah - kandungan gula sederhana (permen) dan lemak hewani yang tinggi sangat kondusif untuk meningkatkan nilai kolesterol, yang menyebabkan terjadinya penyakit jantung koroner,
- merokok memiliki efek negatif yang sangat kuat pada sistem peredaran darah. Karena risiko penyakit jantung koroner yang lebih besar, sangat penting untuk berhenti merokok pada lansia,
- aktivitas fisik yang rendah, sayangnya banyak lansia. Sangat mudah untuk mengubah aspek kehidupan ini - mulailah aktivitas Anda dengan upaya sebanyak mungkin, misalnya berjalan kaki, dan seiring waktu lakukan lebih banyak upaya - bersepeda, berjalan ala Nordik,
- hipertensi arteri - penyakit yang umum terjadi pada orang tua, ditemukan pada 2/3 pasien berusia di atas 65 tahun. Paling sering, ini tidak menimbulkan gejala apa pun, tetapi dapat menyebabkan konsekuensi serius - ini merupakan faktor risiko tidak hanya untuk penyakit jantung koroner, tetapi juga untuk stroke. Untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penting untuk memeriksa tekanan darah Anda secara teratur, mengobatinya, dan menjaganya di bawah 140 / 80mmHg.
- diabetes - juga penyakit umum manula, ini terkait langsung dengan obesitas. Kontrol glikemik yang tepat, "gula" secara signifikan mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit ini.
- kelebihan berat badan dan obesitas, melawannya dengan diet dan olahraga yang tepat,
- kolesterol LDL abnormal, HDL dan trigliserida, yang tentunya memerlukan terapi yang tepat dan mempertahankan nilai yang benar - dengan bantuan diet dan pil.
Usia itu sendiri juga merupakan faktor risiko penyakit jantung, dan faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular tetap sama, tanpa memandang usia. Namun, harus diingat bahwa seiring bertambahnya usia, faktor risiko ini “menumpuk” dan kejadian setiap faktor risiko meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sepanjang hidup kita, kita terpapar, di satu sisi, gaya hidup yang salah (merokok atau kurang aktivitas fisik), tetapi juga munculnya banyak penyakit, misalnya hipertensi atau diabetes.
Baca juga:
Gejala penyakit jantung
Pemeriksaan kardiologis apa yang dilakukan pada penyakit jantung?
Penting
Akumulasi faktor risiko ini secara signifikan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, oleh karena itu sangat penting, terutama di usia tua, untuk memperhatikan faktor-faktor yang disebutkan di atas dan menguranginya dengan meningkatkan gaya hidup Anda dan minum obat secara teratur.
Penyakit jantung lebih sering terjadi pada pria di atas 45 dan wanita di atas 55, tetapi risiko kardiovaskular diyakini meningkat tajam pada wanita setelah usia 70, dan pada pria di atas 65, jika dianggap tinggi. Merokok, di sisi lain, mempercepatnya hingga 5 tahun - masing-masing hingga usia 65 dan 60 tahun - yang berbicara banyak tentang dampaknya pada sistem kardiovaskular. Tanpa merokok, Anda dapat "meremajakan" hati Anda dalam 5 tahun!
Penyakit jantung iskemik - pencegahan
Perawatan yang memadai untuk semua penyakit, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes, penting dilakukan pada lansia untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Selain itu, ada baiknya secara rutin mengukur tekanan darah, glukosa darah (gula darah), dan tes kolesterol setiap 1-2 tahun sekali. Dokter keluarga atau ahli jantung akan memutuskan pemeriksaan kardiovaskular lainnya, dengan mempertimbangkan semua faktor risiko dan riwayat kesehatan masing-masing individu.
Faktor risiko penyakit lain pada sistem kardiovaskular
"Akumulasi" faktor risiko yang dijelaskan di atas tidak hanya berlaku untuk penyakit jantung iskemik, tetapi juga untuk penyakit lain pada sistem kardiovaskular.
Usia, dan dengan demikian adanya penyakit lain, termasuk penyakit jantung iskemik, yang sering terjadi di usia tua, merupakan faktor risiko penyakit kardiologis lebih lanjut, seperti:
- Fibrilasi atrium berkontribusi terhadap terjadinya aritmia ini: hipertensi arteri, penyakit katup, penyakit jantung iskemik, sindrom sinus sakit, tetapi juga penyakit tiroid, penyakit paru-paru, diabetes, penyakit ginjal. Semua penyakit ini muncul lebih sering pada orang tua, itulah sebabnya fibrilasi atrium sendiri lebih sering terjadi pada mereka, diperkirakan 10% orang di atas 80 tahun mengidapnya. Jika aritmia ini didiagnosis, pengobatan antikoagulan (disebut pengencer darah) diperkenalkan karena fibrilasi atrium memiliki risiko stroke yang dapat dicegah.
- Penyakit simpul sinus, penyakit yang ditandai dengan detak jantung yang tidak memadai yang terlalu lambat untuk kebutuhan mendesak Anda. Faktor risiko yang lebih sering terjadi pada lansia adalah: penyakit jantung iskemik, degenerasi yang berhubungan dengan proses penuaan, gangguan elektrolit, penyakit tiroid, dan pengobatan yang digunakan. Perawatan biasanya melibatkan penanaman alat pacu jantung.
- Cacat katup:
- Stenosis katup aorta, suatu kelainan di mana area bukaan aorta berkurang, yang membuat darah sulit mengalir dari ventrikel kiri ke aorta selama sistol jantung. Di zaman modern ini, disebabkan oleh proses degeneratif, yaitu "keausan" katup. Saat ini, penyakit ini terjadi hampir secara eksklusif pada manula.
- Regurgitasi aorta, di mana darah mengalir mundur dari aorta ke ventrikel kiri karena penutupan katup yang tidak memadai. Kemunculannya disukai oleh penyakit reumatologis, tetapi juga degenerasi yang berkembang seiring bertambahnya usia.
- Regurgitasi mitral adalah aliran darah retrograde, abnormal dari ventrikel kiri ke atrium kiri, penyebab yang sangat umum pada lansia adalah: perubahan degeneratif, kalsifikasi katup, penyakit reumatologis, penyakit jantung iskemik. Yang terakhir dapat menyebabkan apa yang disebut regurgitasi sekunder akibat perubahan struktur (bentuk) ventrikel kiri.
- Cacat katup trikuspid.
Semua penyakit jantung yang disebutkan di atas dapat menyebabkan gagal jantung, yang merupakan tahap terakhir dari banyak penyakit jantung.
Perlu diketahui bahwa ...
... usia yang lebih tua mendukung terjadinya aterosklerosis, yang memanifestasikan dirinya tidak hanya sebagai penyakit jantung iskemik, tetapi juga dapat mempengaruhi, misalnya, arteri pada ekstremitas bawah atau arteri serebral, yang menyebabkan iskemia. Hal ini, di satu sisi, menyebabkan nyeri kaki, terutama saat berjalan, tetapi sering juga di malam hari, dan jika penyakit tersebut memengaruhi arteri serebral - demensia, yaitu gangguan ingatan dan orientasi.
Tentang Penulis
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
Artikel yang direkomendasikan:
Penuaan jantung dan sistem peredaran darah
