Berada dalam diet 1000 kalori, kita seringkali bisa bosan dengan pertanyaan yang sama: apa yang harus dimakan oleh seorang pelangsing agar mereka tidak selamanya lapar dan bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut beberapa resep masakan yang akan membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak yang tidak perlu.
Koktail pelangsing
Koktail pelangsing, terutama susu, sayur dan buah, mengandung sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita dan mengisi perut dengan cepat, sehingga terasa kenyang untuk waktu yang lama.
Salah satu koktail pelangsing tersebut adalah smoothie jeruk bali. Cukup memeras 2 jeruk bali dan satu jeruk. Satu sendok teh madu harus ditambahkan ke dalam jus untuk melembutkan rasa pahit jeruk bali.
Sup diet
Sup pelangsing tidak harus membosankan. Lupakan sup sayuran tradisional. Selama masa sulit diet 1000 kalori ini, Anda bisa membuat sendiri seporsi pisang, alpukat, dan sup kerang.
Cara membuat clam chowder
Yang harus Anda lakukan adalah memasak kerang, mengeluarkan daging dari cangkangnya dan biarkan dingin. Sementara itu, goreng bawang bombay, tomat, dan bawang putih tumbuk dengan minyak zaitun. Jangan lupa tambahkan thyme, garam dan merica secukupnya. Kemudian tuangkan kaldu dari kerang yang sudah matang ke dalam utuh dan masak selama 15 menit. Setelah seperempat jam, aduk isi kaldu hingga kalis dan tambahkan kerang.
Kami merekomendasikan
Penulis: Time S.A
Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!
Temukan lebih banyak lagiSalad penurun berat badan
Slimming salad adalah cara termudah untuk menjadi langsing. Anda bisa mendapatkannya di toko mana pun dan memakannya saat istirahat makan siang, teh sore, atau makan malam. Ini adalah hidangan pelangsing yang abadi dan universal.
Resep salad ayam
Potong dadu dada ayam yang sudah dimasak, satu paprika, 2 potong nanas, satu apel dan satu wortel. Tiriskan jagung dan tuangkan ke dalam mangkuk. Parut keju kuning di atas parutan. Kemudian campur semua bahan menjadi satu, tambahkan sejumput lada secukupnya dan siap. Selamat makan!
Baca juga: Kalkulator BMI - Rumus Diet Protein BMI yang Benar: menu. 3 menu sehari sesuai dengan diet protein 1000 kkal diet: apa yang bisa Anda makan, contoh menu
