Selama lima hari tekanan darah saya sekitar 147/97 di pagi hari dan 165/105 di malam hari. Saya pergi ke dokter dan dia merujuk saya untuk tes TSH dan kreatinin. Dia memperingatkan bahwa obat-obatan dapat dikonsumsi secara permanen. Saya berumur 44 tahun. Saya ingin menghindari narkoba secara permanen. Mungkin Anda bisa menurunkan tekanan ini dengan cara efektif lain - misalnya dengan diet yang tepat?
Sayangnya, tekanan darah tinggi membutuhkan penggunaan obat secara sistematis yang akan diresepkan oleh dokter Anda. Diet tidak menyembuhkan atau mengontrol tekanan darah tinggi. Mungkin ada baiknya mengunjungi ahli diet dan memeriksa berapa banyak garam yang Anda konsumsi (atau tidak terlalu banyak) dan berapa banyak kalium, lakukan tes genetik untuk intoleransi garam primer, kafein. Tetapi bahkan pengetahuan ini tidak membebaskan Anda dari minum obat untuk tekanan darah tinggi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza Czajka
Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
