Bagaimana cara mengatasi emosi yang ekstrim?

Umur saya hampir 18 tahun. Saya selalu sangat sensitif (walaupun terkadang saya bisa menyembunyikannya dengan sangat baik), selalu yang pertama dipikirkan adalah: apa yang akan dikatakan orang lain. Saya juga sangat emosional - saya bisa tertawa histeris pada sesuatu dan menangis setelah 5 menit karena saya tidak menyukai sesuatu tentang diri saya. Terlepas dari semua ini, saya sangat populer, mudah bergaul, saya punya banyak teman dan pacar yang sangat peduli dengan saya. Selama beberapa bulan, misalnya, tulang rusuk saya kadang sakit (kadang di kiri, kadang di kanan), ada sensasi perih di hati saya, tekanan meningkat atau perasaan tidak ada denyut nadi, wajah pucat (kadang saya juga pucat ketika semuanya baik-baik saja, dan terlepas dari orang bertanya apakah saya merasa pingsan). Masalah terbesar saya adalah emosi saya, terkadang saya bisa menangis sepanjang hari pada hari Minggu hanya karena saya tahu bahwa saya harus pergi ke sekolah selama 5 hari, namun suasana hati saya sedang baik pada hari Senin. Saya mendapat kesan bahwa saya juga cemburu secara tidak wajar (juga kadang-kadang) - seolah-olah ada sesuatu yang memberi tahu saya bahwa pacar saya memandang orang lain, terlepas dari kenyataan bahwa saya tahu itu tidak benar dan saya berkata pada diri sendiri dengan tenang bahwa itu tidak benar dan itu milik saya fiksi, tapi selalu berakhir dengan menangis. Saya dulu sulit tidur, tetapi selama setahun sekarang semuanya baik-baik saja. Saya tidak tahu apakah mereka bisa berupa gangguan apa pun, atau hanya "inilah saya", tetapi semakin tua saya, semakin sulit dan sulit dengan perilaku dan reaksi saya terhadap kehidupan.

Terima kasih atas surat Anda. Sulit untuk menjawab pertanyaan ini. Saya akan memulai diagnosa dengan mengunjungi dokter keluarga dan tes darah, kadar hormon, dll. Tetapi kemudian - ketika kita mengetahui bahwa ada beberapa penyakit di balik pucat, denyut nadi lemah, dll. - seorang psikolog memahami latar belakang emosi ini. Banyak masalah emosional dapat berasal dari gangguan endokrin atau penyebab "organik" lainnya. Penting untuk tidak menunggu.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.