Bagaimana cara memilih tabir surya dengan filter UV?

Kita tahu bahwa sinar UV berbahaya bagi kulit, tetapi sulit membayangkan musim panas tanpa warna cokelat yang lembut. Jadi, bagaimana cara mendamaikan akal sehat dengan busana abadi untuk warna kulit yang gelap?

Sinar matahari mencapai kita dalam bentuk radiasi UVB dan UVA. Yang pertama menembus epidermis, mengeringkannya, menyebabkan luka bakar dan berkontribusi pada perubahan neoplastik. Yang kedua lebih berbahaya karena mencapai dermis. Ini menghancurkan kolagen dan serat elastin yang bertanggung jawab atas kekencangan, meningkatkan efek kanker dari sinar UVB. Untuk mengurangi efek berbahaya dari sinar matahari, Anda perlu menggunakan kosmetik pelindung, yang sesuai dengan fototipe kulit.

Tanda lahir di bawah perlindungan

Memaparkan tanda lahir ke sinar matahari yang intens berisiko membuat mereka marah. Jika Anda tidak memutuskan untuk menghilangkan tahi lalat sebagai profilaksis, lindungi mereka dengan krim dengan filter tertinggi.

Baca juga: Bagaimana cara membuat kulit saya lebih awet? Cara untuk tetap berjemur Bagaimana cara menyamakan kulit dengan aman dan mengobati luka bakar kulit? Panduan penyamakan kulit yang sehat Tanda tan putih. Bagaimana cara menghilangkan flek putih dan perubahan warna setelah berjemur?

Bagaimana memilih filter yang tepat untuk warna kulit Anda

1. Dengan fototipe I - kulit pucat, bintik-bintik, rambut pirang atau merah, mata biru atau hijau, kulit yang selalu terbakar dan sulit untuk disamak - diperlukan filter SPF 50+ setiap hari
2. Dengan fototipe II - corak terang, rambut pirang terang atau gelap, mata biru atau hijau, kulit yang mudah terbakar dan sulit disamak - kosmetik dengan filter SPF 50+ sesuai untuk perlindungan sehari-hari
3. Phototype III - kulit agak gelap, mata coklat, rambut coklat atau pirang tua, kulit butuh krim dengan filter SPF 30+
4. Dengan fototipe IV - warna gelap, rambut dan mata sangat gelap, kulit cepat kecokelatan, tanpa luka bakar - kosmetik dengan filter SPF 15+ (minimal) akan cukup terlindungi

Penyamakan di bawah sinar matahari - hanya dengan tabir surya

Untuk menghindari luka bakar atau stroke, Anda harus berjemur di bawah sinar matahari. Sesi penyamakan pertama seharusnya tidak memakan waktu beberapa menit, hingga setengah jam. Anda harus berjemur di luar jam-jam yang paling aktif, yaitu sampai jam 11 pagi dan setelah jam 3 sore, Anda juga harus ingat untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum berjemur. Kesalahan umum adalah menggunakan cara yang terlalu lemah. Sediaan yang tersedia melindungi dari radiasi UVA dan UVB. Selain filter, sediaan yang baik harus mengandung zat yang mengais radikal bebas (misalnya vitamin E).

Tingkat perlindungan terhadap sinar UVB ditunjukkan dengan singkatan SPF (Sun Protection Factor). SPF, atau "faktor perlindungan matahari", berarti rasio dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang dilindungi oleh filter dengan dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang tidak dilindungi. SPF menentukan berapa kali lebih banyak energi yang harus mencapai kulit kita untuk menyebabkan kemerahan / luka bakar yang berlangsung dalam semalam.

Terlepas dari tingkat SPF, aplikasi harus diulang setiap 2-3 jam karena ini tidak bergantung pada waktu. Tingkat perlindungan terhadap sinar UVA di Uni Eropa ditunjukkan dengan tanda UVA dalam lingkaran. UVA di dalam lingkaran berarti rasio perlindungan UVB / UVA maksimal 3. Semakin sedikit semakin baik.

Semakin cerah, kulit sensitif dan sinar matahari lebih tajam, SPF seharusnya semakin tinggi. Rasio yang lebih rendah direkomendasikan untuk orang dengan kulit gelap alami atau dengan kulit kecokelatan tetap. Anak-anak dan orang yang sensitif dilindungi paling efektif oleh sediaan dengan filter 25-30, juga dikenal sebagai sun-blocker. Dua jenis filter digunakan dalam persiapan untuk melindungi dari radiasi UVB:

• mineral (juga disebut fisik) - bekerja seperti cermin, memantulkan dan menyebarkan sinar matahari. Mereka biasanya mengandung seng oksida dan titanium dioksida. Mereka tidak menyebabkan alergi atau iritasi, sehingga penderita alergi dan anak-anak pun dapat menggunakannya dengan aman;

• kimiawi - mereka memiliki sifat yang mirip dengan melanin, yaitu mereka menyerap sinar matahari. Saat menembus kulit, mereka dapat menyebabkan alergi pada orang yang sensitif.

Matahari memancarkan tiga jenis sinar ultraviolet: UVA, UVB, dan UVC. Yang terakhir tidak mencapai tanah - mereka terhalang oleh lapisan ozon. Sisanya mencapai kulit. Sinar UVA menembus jauh ke dalamnya. Mereka sebagian dinetralkan oleh molekul melanin hitam yang ditemukan dalam sel. Melanin merah (terbentuk di epidermis merah muda) dihancurkan oleh sinar UV. Senyawa kimia yang terbentuk akibat penguraiannya menyerang inti sel, yang dapat mengakibatkan terbentuknya perubahan neoplastik.

Artikel yang direkomendasikan:

bulanan "Zdrowie"