Diet apa untuk endometriosis?

Setelah persalinan terakhir saya (cc 2008) saya menderita endometriosis, yang dioperasi pada tahun 2010, tapi sayangnya itu bukan akhir dari masalah. Selama USG rahim, saya menemukan bahwa saya masih memiliki banyak endometriosis. Saya menderita masalah kekebalan dan sering infeksi saluran pernapasan bagian atas (angina di masa kanak-kanak). Apa yang dapat saya lakukan untuk mengurangi pertumbuhan endometrium melalui diet saya? Selain itu, saya mengalami menstruasi yang berat, tanpa adanya fibroid.

Penyebab penyakit ini masih sedikit diketahui. Diyakini bahwa diet entah bagaimana memiliki efek positif pada pengobatan penyakit. Produk yang sesuai dapat mengurangi peradangan, memengaruhi kontraktilitas otot polos, sistem kekebalan, dan memantau kadar estrogen.

Anda harus mengevaluasi pola makan Anda dan membuat perubahan yang tepat, yaitu meningkatkan konsumsi asam lemak omega-3, mengurangi produk yang bergantung pada estrogen seperti kedelai, kopi, bir. Dalam kasus Anda, ada baiknya juga mencoba melakukan tes genetik yang sesuai yang akan memberi Anda lebih banyak pengetahuan tentang bagaimana Anda mengubah makronutrien menjadi energi dan sejauh mana serta vitamin dan antioksidan apa yang digunakan untuk mengurangi respons peradangan.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.