Diet detoks lemon, alias diet lemon atau limun, adalah monodiet ekstrem yang bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun. Meskipun diet ini tidak direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter, ini sangat populer. Dia mengaku menggunakannya, antara lain, Beyonce. Apa diet lemon itu? Bisakah Anda menurunkan berat badan dan seberapa banyak?
Diet detoks lemon, yaitu diet lemon atau limun, adalah diet pembersihan yang dibuat oleh Stanley Burroughs - seorang spesialis Amerika di bidang pengobatan alami. Dasar dari diet ini, seperti namanya, adalah lemon, yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Pertama-tama, ini mendukung kerja hati, membersihkannya dari racun (melalui peningkatan produksi empedu), dan dengan demikian mempercepat proses detoksifikasi tubuh, dan menghilangkan asam tubuh. Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam lemon mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan radikal bebas, sehingga perawatannya juga harus menghasilkan kulit yang bercahaya. Namun, meskipun demikian, diet lemon telah dikritik oleh ahli gizi karena lebih berbahaya daripada baik bagi kesehatan Anda.
Cari tahu apa manfaat dan bahaya diet detoks lemon, atau diet lemon, yang dapat dihasilkan. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Diet detoks lemon - prinsip diet lemon
Diet lemon berlangsung selama 12 hari. Selama waktu ini, Anda harus mengecualikan makanan padat apa pun dari diet Anda dan hanya minum 2,5 liter (10 gelas) limun sehari. Selain air dan jus lemon, itu juga termasuk sirup maple, yang seharusnya memberi energi, dan jahe atau cabai rawit, yang mempercepat metabolisme. Bagaimana cara menyiapkan limun pembersih? Campurkan 3/4 cangkir mata air dengan 2 sendok makan jus lemon segar. Terakhir, tambahkan sejumput cabai rawit dan satu sendok rata sirup maple dan aduk rata.
Cari tahu mengapa Anda harus minum air lemon:
Diet lemon - berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan?
Efek diet lemon tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga menurunkan berat badan yang terlihat, karena lemon yang dikombinasikan dengan cabai rawit atau jahe mempercepat metabolisme. Seperti yang dijamin oleh penulis diet ini, Anda bisa menurunkan hingga 10 kg dalam 10 hari.
Apakah diet lemon aman untuk kesehatan?
Selama diet lemon, tubuh praktis tidak menerima nutrisi apa pun: vitamin, mineral, protein, karbohidrat, atau lemak. Para ahli menekankan bahwa mengecualikan makanan padat selama 12 hari dapat menyebabkan masalah peristaltik usus dan pergerakan usus yang tidak teratur. Dan yang paling penting - penurunan berat badan yang merupakan "efek samping" dari diet lemon bukan karena pembakaran lemak, tetapi kehilangan air dan pembakaran otot (karena kekurangan protein dalam makanan). Diperkirakan bahwa puasa mingguan menyebabkan hilangnya sekitar 5 kg lemak dan 1,5 kg otot. Oleh karena itu, setelah menyelesaikan diet, Anda akan mendapatkan efek yo-yo. Oleh karena itu, untuk membersihkan tubuh, lebih baik memilih diet yang berbeda atau mengubah aturan diet lemon menjadi yang tidak terlalu ketat, misalnya mengganti hanya satu kali makan sehari dengan limun.
Baca juga: Detoksifikasi tubuh dengan BIRCH JUICE. Resep perawatan pembersihan Membersihkan kelaparan: untuk siapa dan kapan dianjurkan? Detoks jus mingguan - prinsip diet jus pembersih. Membersihkan tubuh. Kebenaran dan mitos tentang diet pembersihan Kami merekomendasikan
Penulis: Time S.A
Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!
Temukan lebih banyak lagi
