Berat badan kurang - apa yang dapat saya lakukan untuk menambah berat badan?

Selamat pagi, saya punya pertanyaan seperti itu. Saya 19. Berat badan saya: 32,5 kg. Tinggi: 154. Saya menderita sindrom malabsorpsi sejak saya lahir. Saya menderita alergi makanan (saya tidak bisa makan susu, telur dan krim), saya juga menderita asma bronkial (perlahan menghilang). Namun, saya tidak bisa menambah berat badan, meski saya berusaha makan banyak. Saya berolahraga sedikit, tapi saya berjalan-jalan setiap hari. Saya telah membaca bahwa diet lengkap dianjurkan. Saya mencoba minum nutridrink. Saya juga terdaftar di teknisi IT di sekolah menengah. Saya ingin menunjukkan bahwa terkadang saya tidak ingin belajar, tetapi saya lebih memilih untuk pergi keluar. Saya menjalani hitung darah lengkap dan itu normal. Bolehkah saya meminta menu sampel dan diet khusus yang sesuai dengan penyakit saya? Saya meminta jawaban cepat. Terima kasih

Halo, BMI Anda, yang merupakan indikator rasio berat badan terhadap tinggi badan, sangat rendah. Ini 13,7. Normalnya dimulai pada 20. Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, standar medis menyatakan bahwa Anda memiliki kelainan makan yang mirip dengan anoreksia. Saran saya terlalu umum dan saya tidak cukup tahu tentang kesehatan Anda untuk memberi Anda nasihat online. Dengan BMI yang begitu rendah, Anda harus memeriksakan diri ke dokter atau ahli diet yang akan mengatur pola makan yang tepat. Saya tidak tahu berapa banyak kalori yang Anda makan sekarang. Mengingat berat badan Anda, meningkatkan energi Anda terlalu drastis dapat menyebabkan komplikasi. Anda harus meningkatkan asupan kalori secara bertahap dengan memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan Anda dan menimbang Anda secara teratur. Mohon maaf dan silakan hubungi saya atau ahli gizi di kota Anda secara langsung. Hormat kami, Katarzyna Pryzmont.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di