Saya punya masalah. Sejak saya masih kecil saya telah menjadi pemalu dan tertutup pada diri saya sendiri, ketika saya masih kecil itu tidak terlalu mengganggu, tetapi itu berkembang ke arah yang salah. Saya hampir tidak memiliki teman dan saya menghindari berbicara di depan umum karena mereka membuat saya stres. Misalnya, seorang guru membawa semua orang dari mejanya ke papan tulis dan giliran saya tidak mendekat dengan penuh belas kasihan, saya berdoa agar bel akhirnya berbunyi, saya merasa panas, saya berkeringat, denyut nadi saya 130 / menit. dan tanganku gemetar seperti pecandu narkoba. Selain itu, saya tertekan oleh setiap kontak dengan orang lain, tatapan seseorang pada saya benar-benar membunuh saya dari dalam. Ini adalah salah satu masalah saya, yang lainnya adalah saya tidak memiliki kekuatan, tidak ada keinginan untuk apa pun, hanya energi untuk hidup. Saya baru berumur 20 tahun, dan saya bertindak seperti orang tua berambut abu-abu, yang mungkin tidak adil. Selain itu, saya sering berpikir untuk bunuh diri, dan keluarga saya terus menerus menyalahkan saya atas keengganan saya. Saya ingin nasihat. Salam Hormat.
Halo! Apa yang Anda gambarkan menyerupai gejala gangguan kecemasan sosial. Mungkin ini belum terlalu intens, tetapi cukup untuk merusak kegembiraan Anda dalam hidup dan kemungkinan mendapatkan kepuasan dari pencapaian Anda. Tidak mungkin seperti itu. Jika Anda tidak mengambil langkah yang tepat secepat mungkin, kondisi Anda bisa semakin parah. Sayangnya, sangat sulit untuk mengatasi ketakutan dan penolakan Anda sendiri untuk berubah. Anda harus menemui psikolog dan memulai terapi. Lebih disukai menurut pendekatan perilaku-kognitif, karena ini adalah metode yang menangani masalah serupa dengan sangat cepat. Saya merekomendasikan Anda Pusat Warsawa untuk Terapi Kognitif dan Perilaku di Jalan Wołodyjowskiego. Bersoraklah dan perjuangkan diri Anda dan kebahagiaan Anda. Kamu bisa melakukannya!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
