Pembesaran payudara seringkali merupakan tanda pertama kehamilan. Agar payudara tetap elastis, maka harus dirawat dengan baik. Anda memiliki berbagai macam balm dan krim payudara yang dapat Anda gunakan, tetapi metode rumahan juga bisa efektif.
Semakin cepat Anda merawat payudara Anda, semakin baik hasil yang akan Anda capai. Mulailah dengan memilih bra yang tepat, yaitu bra yang berukuran paling tepat. Bra harus pas di bawah payudara (lingkar bra yang terlalu longgar tidak akan menopang payudara), dan cup harus pas dengan seluruh payudara (tidak ada "bun" di atas tepi bra yang dapat dibentuk). Hindari bra yang "mengembang" karena bra meregang dengan cepat dan menyebabkan payudara melorot. Anda hanya perlu bereaksi terhadap perubahan ukuran payudara dengan membeli bra yang pas.
Perawatan payudara selama kehamilan
Cara yang bagus untuk mengencangkan payudara adalah dengan menggunakan pancuran air dingin dan hangat selama beberapa lusin detik. Ini adalah olahraga yang sangat baik untuk pembuluh darah yang berkontraksi dan mengembang di bawah pengaruh suhu. Setelah selesai mandi, jangan lupa untuk melembabkannya. Anda bisa menggunakan body lotion biasa atau memilih krim perawatan payudara. Ada juga persiapan yang ditujukan khusus untuk ibu hamil di pasaran. Penting agar Anda membaca brosur dengan cermat sebelum membeli sediaan yang diinginkan, karena tidak semuanya dapat digunakan selama menyusui. Cara Anda memijat kosmetik juga penting. Sebarkan dengan gerakan melingkar dari tulang rusuk bawah melalui garis leher ke bahu. Anda bisa melumasi puting yang sakit dengan lembut dengan baby oil yang lembut. Pada trimester ketiga kehamilan, Anda juga bisa mulai memberikan pijatan untuk mempersiapkan payudara Anda menyusui. Mereka dibuat dengan handuk kering atau sikat lembut. Namun, ingatlah untuk melakukannya dengan hati-hati, karena rangsangan pada puting susu menyebabkan pelepasan oksitosin, hormon yang menyebabkan kontraksi rahim.
---rola-stenie-i-normy.jpg){kind=spacer}
