Synephrine jeruk pahit - sifat pelangsing

Synephrine adalah zat yang diperoleh dari buah jeruk pahit, dengan sifat yang sangat mirip dengan efedrin dan amfetamin. Itu milik apa yang disebut thermogenics, mempercepat pembakaran lemak. Penggunaan suplemen synephrine dapat memiliki efek samping yang menimbulkan risiko kesehatan.

Sumber synephrine - jeruk pahit

Variasi penggunaan buah jeruk pahit bisa mengejutkan Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa yang baru dipetik dari pohonnya tidak cocok untuk dimakan (karena rasanya yang pahit), pengawetnya akan membuat sensasi di industri makanan. Dari marmalade dan pengawet hingga alkohol - buah jeruk pahit digunakan untuk membuat minuman keras Curaçao biru yang terkenal. Selain itu, penutup buah goreng gula digunakan untuk menghias kue, dan minyak jeruk yang diperoleh darinya digunakan sebagai bahan dasar untuk kue dan hidangan manis. Kulit jeruk pahit yang dikeringkan digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk merangsang nafsu makan dan mengobati gangguan pencernaan. Dalam konteks ini, tampaknya hampir paradoks bahwa itu juga digunakan dalam suplemen makanan yang mendukung penurunan berat badan. Ini karena synephrine - alkaloid, yang membentuk sekitar 6% dari ekstrak buah jeruk pahit.

Synephrine meningkatkan termogenesis

Hampir setiap orang yang memutuskan untuk menurunkan berat badan menderita kelebihan lemak tubuh. Biasanya terletak di perut, pinggul dan bokong dalam bentuk "roller", yang merupakan mimpi buruk estetika setiap wanita. Berkelahi dengan lemak yang tidak diinginkan tidaklah mudah dan membutuhkan banyak usaha fisik dan banyak keringat yang mengalir. Ini adalah pelatihan intensif yang mempercepat metabolisme, meningkatkan suhu tubuh dan membakar lemak, yang merupakan sumber energi tubuh dalam situasi seperti itu. Bagaimana jika kita tidak suka berkeringat atau tidak punya waktu untuk pergi ke gym?

Dalam situasi seperti itu, Anda dapat meraih apa yang disebut termogenik. Nama ini menggambarkan zat alami yang menyebabkan keluarnya panas dari tubuh dengan cara meningkatkan metabolisme, meningkatkan pengeluaran energi, dan mempercepat pembakaran lemak. Mereka merupakan segmen terpisah dari suplemen makanan yang mendukung penurunan berat badan. Mereka sangat populer terutama di kalangan orang yang mempraktikkan binaraga, karena dengan meminimalkan ketebalan jaringan adiposa, mereka membantu memvisualisasikan otot dengan lebih baik.

Sayangnya, sering kali sebagai termogenik juga terdapat zat terlarang atau berbahaya, yang juga dianggap paling efektif. Di sini kita berbicara tentang dinitrofenol (DNP), yang penggunaannya telah menyebabkan kematian beberapa orang di Polandia. Efedrin (pendahulu amfetamin) juga merupakan termogenik yang kuat, yang sering ditambahkan ke suplemen makanan pelangsing beberapa tahun yang lalu. Sayangnya, saat mengonsumsi jenis sediaan ini dalam waktu yang lama, sejumlah efek samping dan bahkan kematian terjadi. Untuk alasan ini, Food and Drug Administration di AS mengeluarkan larangan penggunaan efedrin dalam sediaan pelangsing pada 12 April 2004. Di Polandia, efedrin diresepkan oleh dokter dan terutama digunakan dalam dekongestan hidung.

Synephrine - pengganti efedrin yang lebih aman?

Selama bertahun-tahun, zat yang dapat menggantikan efedrin dalam sediaan pelangsing telah dicari. Salah satu yang mendekati keefektifannya, dan pada saat yang sama lebih aman bagi kesehatan dan kehidupan pengguna. Dengan cara ini, synephrine ditemukan, struktur kimianya sangat mirip dengan efedrin. Ini juga mirip dengan operasinya. Synephrine merangsang sistem saraf dengan cara yang mirip dengan adrenalin, tyramine, atau efedrin. Ini mempengaruhi reseptor beta-3, yang menyebabkan lipolisis (pemecahan lemak) dengan aktivasi termogenesis secara simultan. Synephrine juga meningkatkan tekanan darah, mempercepat sirkulasi darah dan meningkatkan curah jantung. Pada saat yang sama, itu melebarkan bronkus, menghentikan serangan asma, dan membuka sinus seperti efedrin.

Synephrine - efek samping

Dengan munculnya sediaan synephrine di pasaran, laporan mulai muncul yang menunjukkan bahwa, seperti efedrin, mereka dapat menimbulkan risiko kesehatan. Juga dalam literatur Anda dapat menemukan sejumlah laporan tentang efek negatif dari mengonsumsi sediaan pelangsing bebas efedrin, tetapi mengandung synephrine. Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan menunjukkan bahwa mengonsumsi 900 mg ekstrak yang distandarisasi untuk 6% synephrine dalam bentuk suplemen makanan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung hanya beberapa jam setelah mengonsumsi satu dosis . Ada juga kasus seorang wanita 55 tahun yang didiagnosis dengan infark miokard dan yang pada tahun sebelumnya mengambil persiapan pelangsingan yang mengandung 300 mg jeruk pahit .

Jadi, apakah synephrine aman? Menurut Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA), suatu zat dapat dianggap aman jika secara tradisional digunakan oleh populasi besar selama bertahun-tahun dan tidak ada gejala berbahaya yang diamati dan tingkat konsumsinya tetap sama. Dalam kasus buah jeruk pahit yang merupakan sumber synephrine, kondisi ini tidak sepenuhnya terpenuhi, karena konsumsinya telah meningkat secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Tujuan produk yang mengandung synephrine juga telah berubah.

Suplemen dengan synephrine - dari Internet atau apotek?

Sejauh ini, penggunaan ekstrak buah synephrine dan jeruk pahit dalam suplemen makanan diperbolehkan dan digunakan secara luas. Juga di apotek Polandia Anda dapat menemukan beberapa sediaan yang mendukung penurunan berat badan dengan synephrine. Namun, banyak lagi suplemen makanan yang mengandung synephrine tersedia di berbagai toko online dan toko nutrisi olahraga. Namun, ada baiknya berhati-hati dengan mereka. Laporan Kantor Audit Agung yang baru-baru ini diterbitkan menunjukkan bahwa suplemen makanan yang mendukung pelangsingan, yang hanya tersedia di Internet, paling sering dari semua produk tersebut menunjukkan ketidakpatuhan dengan pernyataan produsen. Mereka juga paling sering dipalsukan dengan menambahkan zat ilegal dan berbahaya ke dalamnya. Dalam konteks ini, sediaan yang tersedia di apotek (terutama dari produsen yang menggunakan standar produksi lebih tinggi) tampaknya menjadi solusi yang lebih aman.

Apa dosis synephrine yang aman?

Menurut Institut Berlin untuk Penilaian Risiko, konsumsi rata-rata synephrine dengan makanan tidak melebihi 6,7 miligram.Hanya orang yang mengonsumsi jeruk, jus jeruk, dan selai jeruk dalam jumlah yang luar biasa banyak yang dapat meningkatkannya hingga 25,7 miligram sehari. Itu dianggap berbahaya untuk melebihi 27 miligram synephrine per hari . Sebagian besar sediaan yang tersedia di apotek mengandung ekstrak buah jeruk pahit yang distandarisasi untuk kandungan synephrine 6% - informasi ini penting karena produsen suplemen makanan yang mengandung ekstrak ini tidak memberikan kandungan synephrine.

Synephrine sangat berbahaya bila dikombinasikan dengan kafein, seperti yang ditemukan dalam kopi atau cola, dan minuman energi. Contohnya adalah kasus seorang wanita Jerman berusia 27 tahun yang mengonsumsi 100 miligram zat ini setiap hari bersama dengan 400 miligram kafein. Dua minggu kemudian, saat berolahraga, dia mengalami serangan jantung . Persiapan dengan ekstrak buah synephrine atau jeruk pahit tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menggunakan obat apa pun - terutama antidepresan. Sumber menggambarkan kasus seorang wanita berusia 52 tahun yang mengonsumsi tiroksin yang mengembangkan takikardia setelah mengonsumsi ekstrak kering buah jeruk pahit mentah (500 mg ekstrak yang mengandung 30 mg synephrine) . Menurut pendapat penulis laporan ini, harus ditekankan bahwa jenis sediaan ini dapat berinteraksi dengan antidepresan, tiroksin atau obat untuk penyakit kardiovaskular.

Contoh sediaan yang mengandung synephrine, tersedia di apotek Polandia

Sumber:

Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Efek tekanan darah dan detak jantung mengikuti dosis tunggal jeruk pahit. Annals of Pharmacotherapy 40: 53-57.

Nykamp, ​​D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Kemungkinan asosiasi infark miokard dinding lateral akut dan suplemen jeruk pahit. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html

Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Reaksi yang merugikan terhadap ekstrak herbal adrenergik (Citrus aurantium). Phytomedicine 12: 247-248.