Kolesterol tinggi dan minyak kelapa

Bisakah Minyak Kelapa Digunakan Dengan Kolesterol Tinggi? Saya memiliki rata-rata lebih dari 300, mengonsumsi Zocor 40 dan memiliki hasil tiroid sedikit di atas normal. Saya menggunakan minyak kelapa untuk olesan roti dan menggoreng.

Saya dari sekolah ini mengatakan bahwa jika Anda memiliki kolesterol tinggi, mungkin itu adalah gen Anda. Polimorfisme mereka yang tidak menguntungkan berarti bahwa makan bahkan lemak yang "paling sehat" pun akan meningkatkan kadar kolesterol meskipun minum obat. Berdasarkan penelitian genetika saat ini, apa yang obat untuk satu orang bisa jadi racun bagi orang lain. Untuk menurunkan kolesterol, kurangi karbohidrat, hilangkan makanan manis, dan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari. Perubahan pola makan seperti itu harus dilakukan oleh ahli diet. Idealnya, Anda harus melakukan pengujian genetik. Anda harus menguji apoliprotein, mencari tahu bagaimana Anda mengoksidasi lemak dalam tubuh Anda, dan baru kemudian mengembangkan pola makan yang menentukan jumlah dan jenis lemak yang harus Anda makan. Saya tidak bisa berhubungan dengan tiroid karena saya tidak tahu apa yang Anda miliki terlalu banyak TSH, T3 atau T4.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.