Halo! Saya berumur 21 tahun dan telah menderita sembelit selama kurang lebih 3 tahun (beberapa dokter mengatakan itu adalah sembelit kronis). Setelah dilakukan pemeriksaan (kolonoskopi) ditemukan adanya: kolon sigmoid memanjang dan kolon transversal, serta adanya lingkar tambahan pada usus. Pada usia 15 tahun, kandung empedu saya diangkat dengan laparoskopi. Salah satu dokter menyatakan bahwa saraf yang menuju ke usus mungkin telah pecah dan karenanya menyebabkan sembelit. Saya sudah minum banyak obat, tapi tidak ada yang berhasil untuk saya. Saya buang air besar setiap 3 minggu, dan bahkan lebih jarang. Dokter yang merawat saya menyarankan operasi, tetapi tidak ada dokter yang mau mengambil risiko (mereka mengatakan ada bekas luka yang besar setelah operasi tersebut, dll.). Saya telah mengunjungi dokter dari berbagai spesialisasi (ahli bedah umum, ahli bedah gastroenterologi, ahli endokrinologi, ahli gastologi), saya muak dengan mengunjungi dokter dan ketidakberdayaan mereka. Sangat sering saya mengalami sakit perut yang akut (saya tidak bisa bangun selama satu atau dua hari lebih dari sekali). Tolong bantu. salam Hormat
Halo! Tampaknya jelas bahwa Anda juga harus berkonsultasi dengan ahli diet. Anda perlu memeriksa apa yang Anda makan dan bagaimana, dan kemudian menyesuaikan pola makan dengan penyakit Anda. Saya pikir itu akan coba-coba. Saya akan melakukan diet cair dan semi-cair. Hal lain adalah proporsi serat lunak dan keras yang benar. Roti gandum yang keras, dedak, gandum utuh, atau batu akan memicu sembelit. Tempat mereka harus diganti dengan roti campur. Hal lainnya adalah sayuran. Harus ada banyak dari mereka dalam makanan, tapi bukan kentang, tapi wortel, bit, kacang polong, buncis, bagian tanaman hijau. Semuanya terfragmentasi. Anda juga harus minum banyak air 1,5-2 liter, membatasi lemak, daging sulit dicerna, coklat, mungkin kopi, meskipun di sisi lain, kafein harus merangsang sistem dengan merangsang buang air besar. Hal lain adalah jumlah makan, minimal harus ada 5. Dan ingat tentang aktivitas fisik. Pilihlah olahraga di mana tubuh akan tegak dan gaya gravitasi akan memfasilitasi perpindahan makanan ke bawah. Selain itu, ada serangkaian latihan wajib untuk meningkatkan suplai darah ke panggul yang lebih kecil, yaitu crunch dan torsi, latihan untuk memperkuat bagian bawah perut. Ada juga yoga untuk meningkatkan gerakan peristaltik, ada juga perawatan pijat khusus di mana spesialis mendorong benda keras ke arah anus dengan gerakan khusus. Meski terdengar sedikit perdukunan, mengapa tidak mencobanya? salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
