Remah roti

Saya mengukus sayuran saya dan kemudian menaburkannya dengan remah roti. Apakah sesuai dengan prinsip nutrisi rasional? Remah roti mana yang terbaik?

Jika selain remah roti, Anda makan 5 porsi sereal (menir, sereal, roti, makron), itu sesuai dengan aturan. Tentu saja, saya berasumsi Anda tidak menambahkan mentega ke remah roti. Saya sangat tidak menyarankan hal ini. Karena bahan baku yang digunakan selama produksi, kami membedakan banyak jenis remah roti. Yang paling umum adalah:
Jasna - varietas klasik; terbuat dari menggiling roti gandum dengan kulitnya. Paling cocok untuk breading dan memanggang kue, karena memiliki kecenderungan paling kecil untuk gosong. Ini menjadi lengket setelah direndam.
Putih - sifat yang sangat mirip dengan cahaya; itu dibuat dengan menggosok bagian dalam gulungan gandum - tanpa kulit.
Merah - terbuat dari kerak roti yang dipanggang dengan baik, tidak terlalu lengket, jadi tidak cocok untuk remah roti.
Terbuat dari roti gandum hitam - tidak cocok untuk remah roti karena mudah gosong.
Dari biskuit biskuit - baik sebagai bahan umpan karena rasa manis dan lengketnya.
Selain itu, yang saat ini tersedia untuk dijual adalah remah roti dengan penyedap rasa, seperti bawang putih atau cabai. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan remah roti bebas gluten (biasanya terbuat dari roti tepung beras) dan bebas gluten, protein rendah.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di