Keluar - bagaimana melakukannya dan apa artinya sebenarnya? Keluar adalah proses mengungkapkan orientasi psikoseksual Anda - memberi tahu keluarga, teman, atau rekan kerja Anda tentang menjadi gay atau lesbian. Jadi, baca terus untuk mengetahui cara memberi tahu orang lain tentang orientasi Anda dan kapan harus melakukannya. Temui orang-orang terkenal yang keluar dan cari tahu ke mana harus mencari bantuan!
Keluar adalah istilah bahasa Inggris yang telah diadopsi dalam bahasa Polandia dan berasal dari ungkapan yang lebih panjang "keluar dari lemari", yang berarti "meninggalkan lemari". Formulasi ini menggambarkan keseluruhan proses mengungkapkan orientasi seseorang - pertama kepada diri sendiri / diri sendiri, kemudian kepada orang lain. Keluar bukanlah tindakan satu kali - kita melakukannya di depan banyak orang sepanjang hidup kita, dan kita menjadi dewasa sebelum mengambil keputusan. Mereka yang orientasinya adalah minoritas dalam masyarakat tertentu - yaitu gay dan lesbian (serta orang biseksual dan transgender) 1 muncul.
Keputusan untuk keluar adalah masalah yang sangat individual, beberapa homoseksual pada usia remaja memberi tahu orang tua dan teman mereka tentang orientasi mereka dan tidak memiliki masalah dengan itu - mereka yakin dengan identitas mereka dan fakta bahwa mereka ingin tinggal selaras dengan diri Anda sendiri. Namun, tidak semua orang memiliki kepercayaan diri dan keberanian (dan tidak harus) untuk keluar secepatnya. Beberapa gay dan lesbian membutuhkan waktu lebih lama untuk menerima kenyataan bahwa, tidak seperti kebanyakan rekan mereka, mereka tidak tertarik pada lawan jenis. Jadi pertama-tama mereka mencari orang yang dekat satu sama lain, baru kemudian mereka ingin mengumumkan identitas mereka yang sudah lama tersembunyi kepada dunia.
Keluar: bagaimana melakukannya?
Apakah Anda seorang lesbian remaja atau gay berusia 30 tahun, jika Anda mempertimbangkan untuk memberi tahu seseorang tentang orientasi homoseksual Anda untuk pertama kalinya, Anda pasti akan mempertimbangkan pro dan kontranya. Anda tidak ingin membuat banyak alasan mengapa Anda tidak punya pacar, tetapi ada bendera pelangi di kamar Anda. Jadi kami menyajikan masalah yang harus diperhitungkan sebelum keluar.
Ungkapan "coming out" pertama kali digunakan untuk pengantin wanita yang melakukan debut di salon, yang tampil dengan berani di hadapan calon suami.
1. Selidiki pendekatan orang yang Anda cintai terhadap kaum homoseksual
Salah satu keprihatinan terbesar kaum homoseksual adalah tentang penolakan orang tua, yang biasanya ingin (atau merasa berkewajiban) untuk memberi tahu terlebih dahulu. Sebelum tampil di depan ibu dan ayah Anda, terutama jika Anda masih di bawah umur, ada baiknya menyelidiki pendekatan mereka terhadap homoseksual: bagaimana mereka mengomentari mereka, bagaimana mereka mengomentari berbagai laporan media tentang hal ini. Jika mereka jelas-jelas homofobia dan Anda berusia di bawah 18 tahun atau mandiri secara finansial, lebih baik menunggu kemerdekaan atau mengembangkan rencana B - mintalah dukungan dari sahabat Anda, teman yang dapat Anda tinggali atau bergabung dengan organisasi pendukung Orang LGBT + di Polandia (daftar mereka dapat ditemukan di akhir artikel) jika reaksi orang tua tidak positif. Dalam kasus orang dewasa, ini lebih mudah karena paling sering mereka tidak lagi tinggal dengan orang tua mereka, dan mereka tidak mendukung mereka.
2. Ingat waktu dan tempat yang tepat
Keluar - bagaimana cara memberi tahu orang yang Anda cintai? Tidak ada gunanya membuatnya melalui SMS, karena ini dapat menyebabkan banyak kesalahpahaman dan kesalahpahaman. Jauh lebih sulit secara emosional untuk melakukan percakapan tatap muka, tetapi pada akhirnya lebih mudah untuk menjelaskan semuanya selama percakapan. Namun, jangan memutuskan untuk keluar saat pernikahan saudara perempuan Anda atau mengunjungi kamar pas - lakukan dengan tenang, dalam privasi rumah Anda.Ini tidak berarti bahwa keluar tidak bisa secara spontan - jika pada saat tertentu Anda merasa perlu mengatakan: "Saya gay, saya lesbian", dan Anda telah banyak memikirkannya sebelumnya - biarkan diri Anda melakukannya, tetapi lebih baik minum teh di rumah, di kedai kopi favorit Anda - di tempat yang aman. Ingatlah bahwa kerabat Anda - orang tua dan saudara - sebenarnya sangat sering beranggapan bahwa Anda adalah homoseksual.
Baca juga: Kampanye "Ketahui Hak Anda" Diluncurkan, Atasi Masalah Hak Pasien dan ... Hak Pasien LGBT: Apa Hak Anda dan Ke Mana Mencari Bantuan Jika Dilanggar? Transseksualisme (tidak menerima jenis kelamin seseorang): gejala Baik untuk diketahui
Keluar dari orang terkenal
Banyak orang telah keluar selama beberapa tahun terakhir - lihat beberapa di antaranya!
Polandia keluar
- prof. Maria Janion - sejarawan sastra dan kritikus sastra
- Robert Biedroń - politikus, presiden Słupsk
- Jacek Poniedzialek - aktor
- Kasia Adamik - sutradara, putri Agnieszka Holland
- Michał Piróg - penari dan koreografer
- Michał Witkowski - penulis
- Marcin Szczygielski - penulis
- Tomasz Raczek - kritikus film, penerbit
- Michał Kwiatkowski - penyanyi
- Anna Laszuk - jurnalis dan humas, meninggal pada 2012
Keluar dari bintang asing
- Jodie Foster - aktris
- Cynthia Nixon - aktris
- Cara Delevingne - model dan aktris
- Kristen Stewart - aktris
- Ricky Martin - penyanyi
- Sir Ian McKellen - aktor
- Ellen Page - aktris
- Neil Patrick Harris - aktor
- Troye Sivan - Youtuber, penyanyi
- Tyler Oakley - menurut peringkat Forbes, YouTuber berpenghasilan tertinggi ke-5 di dunia
- Jason Collins - pemain bola basket NBA pertama setelah masa pensiunnya
3. Pelajari tentang pengalaman orang LGBT + lainnya
Tidak ada yang membantu Anda seperti mendukung orang lain dalam situasi yang sama. Jika Anda minoritas (dalam hal ini minoritas seksual), Anda beruntung hidup di abad ke-21. Setidaknya ketika datang ke kemungkinan kontak dengan orang homoseksual lain tidak hanya di lingkungan Anda, tetapi juga di seluruh negara (dan juga di dunia, tetapi dalam kasus coming out, tidak masuk akal untuk membandingkan pengalaman Anda dengan orang yang tinggal, misalnya, di Denmark, yang yang pertama melegalkan pernikahan sesama jenis, atau di Iran, di mana homoseksualitas dapat dihukum mati). Bacalah bagaimana dan dalam keadaan apa orang Polandia lain muncul, apa reaksi orang yang mereka cintai, apa perilaku dan sikap mereka yang mengindikasikan kemungkinan persepsi negatif tentang Anda "keluar dari lemari".
Salah satu lagu kebangsaan komunitas LGBT + adalah lagu tahun 1980 Diana Ross "I'm coming out" - "Aku keluar dari lemari, biarkan semua orang tahu" - menyanyikan penyanyi itu.
4. Belajar saat Anda mendewasakan diri
Yaitu. Jangan terbujuk oleh gay atau lesbian lain, atau oleh pasangan atau pasangan Anda, jika Anda merasa belum siap untuk keluar. Belajar tentang pengalaman orang-orang LGBT + lain dan membangun keputusan Anda sendiri untuk keluar adalah satu hal, dan mengikuti keputusan mereka jika Anda sendiri tidak siap untuk mereka adalah satu hal.
5. Proses coming out juga terjadi setelah pengungkapan
Jika Anda sudah memiliki "jalan keluar dari lemari" di belakang Anda, keluarga atau teman, pada saat pertama, mungkin mencoba memaksa Anda untuk "berjanji" bahwa itu hanya sesaat - mereka akan bertanya apakah Anda yakin dengan keputusan Anda, apakah Anda ingin mengubahnya, agar Anda tidak keluar secara tidak sengaja di depan orang lain. Mereka mungkin juga berpendapat bahwa sangat tidak mungkin anak mereka menjadi gay atau lesbian. Bagaimana menjawabnya? Akui bahwa Anda memahami bahwa pengakuan Anda mungkin mengejutkan mereka, tetapi keputusan ini adalah hasil dari perenungan yang panjang, bahwa memang selalu demikian, hanya sekarang Anda membicarakannya dengan lantang. Putuskan keinginan mereka untuk "mengubah" orientasi psikoseksual Anda dan katakan bahwa Anda tidak ingin lagi menyembunyikan diri Anda. Tambahkan bahwa Anda memahami bahwa, seperti Anda di masa lalu, mereka juga perlu waktu untuk terbiasa dengan fakta ini.
Menurut sang ahli, Dr. Agata Loewe, psikoterapis dan seksolog - Campaign Against Homophobia, Institute of Positive Sexuality
- Apakah mengeluarkan acara satu kali? Atau lebih tepatnya proses yang tidak pernah berakhir?
Agata Loewe: Coming out adalah proses yang kami sebut "pengungkapan" tunggal seorang gay atau lesbian di depan orang-orang tertentu, dan keseluruhan jalan yang harus dilalui seseorang untuk mendefinisikan dirinya sebagai berorientasi homoseksual. Menyadari homoseksualitas seseorang membutuhkan waktu, serta menerima kenyataan bahwa (setidaknya untuk saat ini di Polandia) tidak mungkin untuk secara resmi memulai sebuah keluarga sendiri, memiliki anak (walaupun bahkan di negara kita beberapa pasangan homoseksual, paling sering wanita, membesarkan anak bersama ). Baru kemudian kita matang dengan keputusan untuk keluar dengan informasi tentang homoseksualitas kita kepada orang lain.
- Mengapa orang homoseksual keluar?
Gay atau lesbian, yang orientasi homoseksualnya belum diketahui (setidaknya tidak secara resmi), hidup dalam ketegangan yang konstan. Rahasia ini disimpan oleh mereka mungkin disertai oleh apa yang disebut stres minoritas. Tekanan minoritas, seperti namanya, menyertai orang-orang yang termasuk dalam agama, etnis, atau seksual minoritas. Seorang homoseksual mungkin bertanya-tanya apakah fakta bahwa dia memiliki orientasi yang berbeda dari mayoritas membuatnya lebih buruk, dia takut akan penolakan jika ada kemungkinan untuk keluar. Itu disertai dengan apa yang disebut hiper-sensitifitas - perasaan bahwa serangan dapat terjadi kapan saja karena orientasi seksual Anda - baik sebelum serangan muncul dan setelah serangan muncul untuk pertama kali. Orang homoseksual lebih sering mencoba bunuh diri daripada orang heteroseksual, menderita depresi, dan ketegangan yang terus-menerus dapat menyebabkan mereka menggunakan zat psikoaktif.
- Bagaimana keluarnya?
Ini berbeda untuk setiap orang, meskipun psikolog telah mencoba selama bertahun-tahun untuk menciptakan model yang paling mencerminkan kenyataan dan konsisten dengan pengalaman sebanyak mungkin homoseksual. Yang paling efektif adalah yang dikembangkan oleh Vivienne Cass (penjelasan rinci tentang model ini dapat ditemukan nanti di artikel - catatan editor). Singkatnya, dapat dikatakan bahwa pertama seorang gay atau lesbian, paling sering di masa remaja, meskipun itu juga terjadi kemudian, dia mempertanyakan heteroseksualitasnya dan mulai menyadari bahwa tidak semua orang di sekitarnya adalah heteroseksual. Kemudian datang periode keterasingan - seorang homoseksual jelas merasa bahwa dia tidak cocok dengan mayoritas heteronormatif, tetapi akhirnya mengatasi perasaan keterasingan ini dan berubah menjadi penerimaan diri emosional sepenuhnya. Pada fase berikutnya, dia merasa bangga dengan identitasnya, dan pada fase terakhir dia menerima tidak hanya fakta bahwa dia adalah seorang homoseksual, tetapi fakta ini tidak lagi menjadi faktor penentu utama.
- Reaksi apa yang dialami homoseksual setelah yang pertama keluar?
Saya seorang psikoterapis, jadi karena pekerjaan saya, saya paling sering bertemu orang-orang yang mengalami krisis atau mengalami kesulitan dalam berfungsi secara optimal. Beberapa klien saya, setelah keluar, kadang-kadang diusir dari rumah, dipukuli di kampung halaman, kebetulan orang tuanya menggunakan tahanan rumah atau pemerasan. Namun, saya ingin menunjukkan bahwa ada juga cerita positif. Beberapa orang secara berturut-turut keluar selama 10 tahun dan menerima reaksi sedemikian rupa sehingga orang lain tidak terlalu peduli orientasi apa mereka. Mereka memiliki teman, kenalan, dan anggota keluarga yang baik di sekitar mereka. Beberapa ibu berpartisipasi dalam parade kesetaraan dan menari di atas panggung, dan putra atau putri mereka berjalan sedikit lebih jauh.
- Faktor apa yang harus Anda pertimbangkan saat memutuskan untuk keluar?
Keluar bisa berarti menceburkan diri ke air yang sangat dalam. Oleh karena itu, sebelum menjadikannya salah satu kenalan terdekat atau berikutnya, ada baiknya "melindungi diri Anda sendiri" - memiliki seseorang di sekitar Anda yang akan mendukung kita jika terjadi reaksi negatif dari orang yang kita ajak bicara. Bisa jadi ibu atau teman. Sebelum pacaran, ada baiknya juga untuk mengetahui cerita-cerita tentang homoseksual terungkap lainnya, temukan orang yang mirip.
- Dan bagaimana seharusnya kita bereaksi ketika kerabat kita - orang tua dan saudara kandung - bereaksi dengan amarah, kesal terhadap berita homoseksualitas kita - menyerang kita dan mengucapkan kata-kata yang seharusnya tidak datang?
Ingatlah bahwa seorang homoseksual sendiri biasanya membutuhkan banyak waktu untuk menerima diri sepenuhnya, jadi mari kita beri waktu juga kepada orang tua. Sayangnya, mereka bisa terluka dengan membandingkan anak laki-laki atau perempuan dengan pedofil, mengingatkan anak mereka bahwa mereka tidak akan memiliki cucu, dan mengancam akan mengalami serangan jantung. Reaksi seperti itu mungkin terjadi terutama ketika seorang homoseksual tidak bertindak oleh seseorang, yaitu dia tidak memberi tahu orang lain tentang orientasinya sendiri, dan ini akan terjadi melalui orang lain atau misalnya dengan membaca pesan teks oleh salah satu orang tua. Stres yang dialami pada saat ini dalam kaitannya dengan pengungkapan rahasia yang telah lama terpendam begitu besar sehingga sangat berkaitan dengan gangguan stres pascatrauma.
Perlu waktu dan kesabaran untuk mengembangkan hubungan yang sehat dengan orang tua. Namun, setelah shock pertama, mereka sangat sering mengakui homoseksualitas anaknya. Meskipun beberapa orang terus-menerus meyakinkan semua orang bahwa anak mereka yang sudah besar adalah bujangan tua atau perawan tua, mereka mengabdikan diri untuk berkarir dan karenanya hidup dengan "teman" atau "teman". Sayangnya, terkadang seluruh keluarga menjadi korban homofobia - bukan dalam bentuk kekerasan fisik, tetapi dalam bentuk keheningan dari pihak teman atau tetangga, gosip, serangan verbal.
Ingatlah bahwa ada juga banyak orang tua yang baik, menerima yang mencintai anak mereka tak terukur, bukan "sesuatu untuk sesuatu" - Saya akan menerima Anda jika Anda berjanji untuk menemukan pasangan lawan jenis.
Model yang keluar
Keluar, jelas, berbeda untuk setiap orang, tetapi selama bertahun-tahun para psikolog telah mencoba menunjukkan model proses "keluar dari lemari" yang umum terjadi pada kebanyakan homoseksual. Yang paling populer adalah yang disajikan oleh psikolog Vivienne Cass pada tahun 1979 dalam karyanya: "Model Pembentukan Identitas Homoseksualitas" dan dikembangkan berdasarkan pengalaman penulis selama bertahun-tahun dalam menangani kaum homoseks2. Model yang dibuat oleh Cass adalah linier, yaitu masing-masing dari 5 fase secara teoritis mengikuti yang lain, tetapi perlu dicatat bahwa ini bukan aturan - dalam beberapa kasus fase dapat terjadi secara bersamaan, dan terkadang setelah mencapai salah satunya, tetapi misalnya berpindah tempat Kita akan kembali ke fase sebelumnya dan "bekerja" untuk keluar lagi.
Kami menyajikan model coming out yang dijelaskan di bawah ini, berdasarkan data yang terdapat dalam artikel Magdalena Mijas, Grzegorz Iniewicz dan Bartosz Grabski: "Model stadial pembentukan identitas homoseksual. Implikasi untuk praktik terapeutik" 2.
Model coming out yang dikembangkan oleh Vivienne Cass terdiri dari tahapan sebagai berikut:
1. Kebingungan tentang identitas
Ini adalah momen ketika Anda mulai mempertanyakan heteroseksualitas Anda - paling sering terjadi pada masa remaja, meskipun itu juga terjadi pada orang dewasa. Karena kita semua awalnya berasumsi bahwa kita adalah heteroseksual - "seperti semua orang" - tetapi ketika perasaan homoseksual pertama muncul, keraguan muncul. Seorang gay atau lesbian mulai bertanya-tanya siapa dia sebenarnya. Menurut Cass, solusi terbaik untuk keraguan ini adalah mengikuti identitas baru Anda - untuk menjelajahinya. Tidak semua orang siap untuk itu segera, tetapi keputusan seperti itu merupakan prasyarat untuk pindah ke tahap coming out berikutnya.
2. Pernyataan identitas
Pada tahap ini, seorang homoseksual merasa kurang memiliki, keterasingan sosial yang berasal dari perbedaan antara siapa mereka sebenarnya, yaitu gay atau lesbian, dan bagaimana mereka dipandang oleh orang-orang di sekitar mereka - sepanjang waktu heteroseksual. Keluar jarang dalam fase ini, paling sering seseorang mencari kontak dengan orang homoseksual lain dan dengan demikian mengatasi keterasingan mereka.
3. Toleransi identitas
Menerima homoseksualitas Anda pada tingkat emosional yang dalam. Seorang gay atau lesbian tidak hanya berada di lingkungan orang lain yang memiliki orientasi yang sama, tetapi juga bisa terlibat dalam kegiatan LGBT +, tampil pertama kali di depan keluarga atau teman terdekat. Hanya penerimaan diri sepenuhnya yang memungkinkan untuk melanjutkan ke tahap berikutnya.
Salah satu yang paling terkenal adalah yang dibuat oleh Ellen DeGeneres dalam seri yang disebut ... "Ellen". Awalnya, dia mengeluarkan DeGeneres dari bisnis pertunjukan, hari ini dia adalah salah satu bintang terbesarnya.
4. Kebanggaan dalam identitas
Pada tahap ini, ada kesenjangan antara penerimaan penuh atas seksualitas Anda dan bagaimana homoseksualitas dianggap oleh masyarakat. Ada pembagian antara "kita" dan "mereka", yang bahkan dapat mengakibatkan penolakan terhadap bagian masyarakat heteroseksual sebagai homofobik. Menjadi gay atau lesbian menjadi bagian utama dari identitas, dan orang homoseksual memiliki kebutuhan yang lebih besar untuk keluar - jika sebagian besar positif, ia berhenti melihat masyarakat sebagai permusuhan dan beralih ke fase berikutnya "coming out".
5. Sintesis identitas
Fase coming out ini dibedakan dengan berhenti membagi dunia menjadi orang-orang homoseksual dan heteroseksual, atau lebih tepatnya menjadi suportif dan non-suportif. Seorang gadis gay atau lesbian membuat pengakuan berturut-turut, dan jika dia mendapat reaksi positif lagi, homoseksualitas sebagai bagian dari identitasnya hanya menjadi salah satu elemennya.
Model McCarn dan Fassinger - psikolog yang membuat model coming-out terpisah khusus untuk lesbian, membaginya menjadi dimensi individu dan kelompok.
1. Tahapan dimensi individu:
- fase kesadaran - mirip dengan fase kebingungan identitas yang dibedakan oleh Cass;
- fase pendalaman / keterlibatan - meningkatkan penerimaan diri sebagai seorang homoseksual, menumbuhkan keterikatan pada minoritas homoseksual;
- fase internalisasi / sintesis - penerimaan penuh atas seksualitas seseorang, dalam banyak kasus ada yang keluar.
2. Tahapan dimensi kelompok:
- fase kesadaran - menyadari bahwa heteroseksualitas bukanlah norma universal, ada juga homoseksual dalam masyarakat;
- fase pendalaman / keterlibatan - dalam banyak kasus berarti keterlibatan dalam kegiatan untuk orang LGBT +, mungkin juga ada pembagian menjadi "kita" dan "mereka" - orang homoseksual dan heteroseksual, seperti dalam model Cass;
- fase internalisasi / sintesis - seorang wanita merasa aman, terpenuhi, selaras dengan orientasi psikoseksualnya, dan tidak merasa dihakimi oleh masyarakat hanya melalui prisma.
Keluar: di mana mendapatkan bantuan?
Orang-orang LGBT + di Polandia - mereka yang berpikir untuk keluar dan mereka yang sudah berhasil - dapat menemukan bantuan di salah satu dari banyak organisasi. Daftar mereka mengikuti yang diterbitkan oleh Krytyka Polityczna Publishing House dalam "Buku Pelangi" James Dawson. Kami merekomendasikan bacaan ini untuk semua gay dan lesbian, serta orang biseksual dan transgender - tidak hanya remaja yang dirujuk penulis. Daftar tersebut juga mencakup unit yang menyelenggarakan acara, lokakarya, dan kegiatan untuk kaum LGBT +.
1. Kampanye Melawan Homofobia - organisasi berskala nasional yang mendukung kaum LGBT + dan orang tua mereka, hubungi email: [email protected]
2. Fabryka Równości - Łódź - dukungan untuk orang LGBT + dan orang tua mereka, kontak email: [email protected]
3. Stonewall Group - Poznań - dukungan untuk kaum LGBT + dan orang tua mereka, hubungi e-mail: [email protected]
4. Asosiasi Lambda Warsawa - dukungan untuk kaum LGBT + dan orang tua mereka, kontak email: [email protected]
5. Tęczówka - Katowice Association - dukungan untuk kaum LGBT + dan orang tua mereka, hubungi melalui email: [email protected]
6. Tolerado Association - Tricity - dukungan untuk orang LGBT + dan orang tuanya, hubungi email: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - sebuah organisasi yang mempromosikan gagasan kesetaraan perkawinan bagi kaum homoseksual dan heteroseksual, kontak email: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Asosiasi Toruń - sebuah asosiasi yang mengatur pertemuan, konferensi, panel diskusi, pameran, kampanye pendidikan, lokakarya, kontak email: [email protected]
9. Wiara i Tęcza - jaringan kelompok LGBT + Kristen informal yang ada di kota Katowice, Kraków, Lublin, Olsztyn, Poznań, Rzeszów, Warsawa, Wrocław, serta di Kujawy (Bydgoszcz, Toruń, Grudzi maildz contact) dan di Tri-City, e-contactdz) [email protected]
Catatan kaki:
1. Tingkah laku pada orang biseksual dan transgender mungkin berbeda dari pada kaum gay dan lesbian - dalam teks ini kami berfokus terutama pada kaum homoseksual.
2. Akses ke teks lengkap artikel di situs web: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. J. Dawson, "Buku Pelangi. Panduan untuk Remaja", terjemahan. D. Dymińska, Rumah Penerbitan Krytyki Polityczna. Warsawa 2016. Dalam teksnya, kami menggunakan nama laki-laki dari penulis buku tersebut, karena pada saat penulisan buku tersebut belum mengalami koreksi jenis kelamin - sekarang dia dikenal sebagai Juno Dawson.
Artikel yang direkomendasikan:
Waria: siapa dia dan tentang apa penampilannya? Tentang Penulis
Baca lebih banyak artikel dari penulis ini
-pasoytnicza---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
