Depresi --Bagaimana Anda Dapat Membantu Diri Sendiri?

Halo, saya berumur 22 tahun. Ini akan menjadi saat terindah dalam hidupmu. Mungkin memang begitu dan bagi saya, melihat secara objektif, tetapi sayangnya ada sesuatu yang keluar, terbakar. Saya belajar dan bekerja. Sekarang saya tidak memiliki kekuatan untuk apa pun. Kondisi ini semakin parah. Saya tidak ingin melakukan apa pun. Saya tinggal bersama orang tua saya yang sibuk dan seorang saudara perempuan yang cacat. Tekanan orang tua saya terhadap saya begitu kuat sehingga saya tidak bisa mengatasi rasa takut. Saya tidak memiliki kekuatan untuk keluar dari bawah selimut, saya banyak menangis tanpa alasan. Saya tidak menyukai diri saya apa adanya. Saya tidak mentolerir diri saya sendiri. Saya sering berpikir untuk bunuh diri. Aku membenci diriku sendiri. Saya telah mengecewakan semua orang karena saya tidak bisa mengatasinya. Saya tidak bisa berada di beberapa tempat sekaligus. Oleh karena itu, dari sebulan terakhir (gagal 1 ujian) saya mendapat kesan bahwa saya buruk. Mengapa saya harus hidup ketika saya telah mengecewakan semua orang? Saya bahkan gagal dalam pekerjaan saya karena saya tidak bisa bergerak. Ketika saya menyadari ini, saya memotong diri saya sendiri, terkadang itu membuat saya takut. Saya sangat bodoh dan malu karena saya lebih memilih mati. Tapi di sisi lain, saya mencintai keluarga saya dan saya takut mati. Itu sebabnya dia menangis dan aku membenci diriku sendiri. Saya putus asa. Aku bahkan tidak bisa bangun. Apakah ini tanda-tanda depresi? Bagaimana saya bisa menahan diri sebelum saya benar-benar kehilangan segalanya?

Halo!

Ya - ini adalah tanda-tanda depresi dan Anda harus mencari bantuan dari psikolog klinis atau psikiater sesegera mungkin. Pikiran untuk bunuh diri sangat mengganggu dan ini merupakan pertanda kuat bahwa tidak perlu menunda kunjungan seperti itu.

Kondisi seperti itu bisa disembuhkan dan hanya menjadi memori gelap dalam beberapa waktu. Dan itu adalah kabar baik untuk Anda. Anda pasti membutuhkan terapi, mungkin dengan obat-obatan. Tapi ini akan dinilai oleh spesialis selama kunjungan.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.