Diet bulan (kronometrik): resep. Resep yang membentuk menu dalam diet lunar (kronometrik)

Diet lunar (kronometrik) adalah perawatan pelangsingan berdasarkan siklus bulan 28 hari, yang mengikuti ritme alami tubuh. Karena itu, diet bulan memberi kesempatan tidak hanya untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu, tetapi juga untuk mengembalikan keseimbangan internal tubuh. Lihat resep sampel yang darinya Anda dapat membuat menu diet bulan.

Resep yang menyusun menu di moon diet tidak hanya akan memungkinkan Anda melalui tahap perawatan pelangsingan selanjutnya, tetapi juga mengembalikan keseimbangan internal tubuh. Diet bulan didasarkan pada siklus bulan 28 hari, yang mengikuti ritme biologis. Cobalah resep dari mana Anda dapat membuat menu dalam diet bulan.

Diet bulan (kronometrik): resep telur dadar dengan ham dan kacang polong

Bahan:

• 30 g ham tanpa lemak
• 3 sendok makan kacang polong
• 1 butir telur
• sendok minyak zaitun
• merica bubuk

Potong daging ham. Tiriskan kacang polong dari acar. Di atas piring, kocok telur dan tambahkan sejumput lada secukupnya. Kemudian panaskan minyak zaitun dalam wajan. Tambahkan kacang polong dan ham dan tumis dengan api kecil selama sekitar satu menit. Kemudian tambahkan telur kocok, aduk dan goreng selama kurang lebih 3 menit dengan api kecil.

Diet bulan (kronometrik): resep salad kentang

Bahan:

• 1 kentang kukus
• 1 buah tomat
• 1 buah cabai merah
• bawang merah kecil
• 2 sendok makan yogurt tanpa lemak
• 2 sendok makan daun bawang cincang

Metode persiapan:

Panaskan tomat dan kupas. Kemudian potong menjadi 4 bagian, keluarkan sarang bijinya dan potong dadu. Juga, buang sarang benih dari paprika dan potong dadu bersama kentang dan bawang. Masukkan semuanya ke dalam mangkuk, tuangkan yogurt yang dicampur dengan daun bawang dan aduk rata.

Diet bulan (kronometrik): resep roti terung

Bahan:

• 2 terong ukuran sedang
• 200 keju mozzarella
• minyak zaitun
• setengah siung bawang putih
• garam dan merica
• campuran herbal Provencal

Metode persiapan:

Iris terong memanjang menjadi irisan tipis. Garam masing-masing, olesi dengan minyak zaitun yang dicampur dengan bawang putih diperas melalui pers dan bumbu. Panggang di kedua sisi. Selama ini, potong keju menjadi stik (jumlahnya harus sesuai dengan jumlah irisan terong). Kemudian, bungkus setiap potongan mozzarella dengan seiris terong dan tempelkan dengan tusuk gigi.

Baca juga: Diet Anderson adalah diet non-serikat.Apa aturannya? Berapa banyak Anda bisa di atasnya ... Diet bulan (kronometrik): aturan. Apa efeknya? Seberapa banyak Anda dapat ... Diet 5 faktor Harley Pasternak. Apa aturannya? Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan ...