Saya telah membaca di banyak situs di mana mitos telah dibantah bahwa Anda tidak boleh makan protein dengan karbohidrat dalam satu kali makan, tetapi saya ingin Anda mengomentari ini.
Halo Kamil! Menurut saya, teori Dr. Hay (yang bukan dokter) untuk tidak menggabungkan protein dengan karbohidrat dalam satu kali makan adalah dan salah, karena setiap makanan terbuat dari karbohidrat, protein dan lemak dalam proporsi yang berbeda. Proporsi keduanya akan mempengaruhi perlakuan panas, rasa kenyang dan waktu pencernaan, dan semakin bervariasi makanannya, semakin sehat itu. Di masa lalu, ketika makanan langka, makanan yang terdiri dari karbohidrat dan lemak, seperti menir dengan lemak babi dan keripik, memberi Anda kekuatan untuk bekerja keras. Dagingnya mahal dan dimakan sesekali. Sekarang kita memiliki masalah dengan obesitas dan penyakit kronis, teori menemukan tempat subur, termasuk diet terpisah. salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
