Dapatkah minum senna dalam jumlah besar (digarisbawahi: banyak) (tetapi tidak setiap hari) menyebabkan menstruasi Anda berhenti atau bergeser? Selain itu, saya berolahraga 5-6 kali sehari dan saat ini memiliki kebutuhan kalori negatif (pengurangan), tetapi ini bukan pertama kalinya, tubuh agak terbiasa. Selain itu, saya mengonsumsi pembakar lemak dengan ekstrak: ephedra ekstract (150mg dalam 1 tablet). Apakah semua faktor ini dapat membahayakan dan menyebabkan kerusakan pada tubuh?
Anda merampok tubuh Anda. Gejala pertama adalah gangguan menstruasi, demikian pula keseimbangan hormonal dan fisiologi tubuh. Konsekuensinya adalah osteoporosis, pengecilan otot, dalam jangka panjang, gangguan usus akibat erosi dan pembengkakan, gangguan pencernaan, diabetes, dan penurunan berat badan yang signifikan.
Ternyata Anda membutuhkan psikolog.Untuk beberapa alasan Anda mencoba menghancurkan diri sendiri dengan aktivitas fisik yang berlebihan, diet tidak rasional dan pembakar yang sangat kuat, tidak disetujui untuk digunakan oleh atlet dan orang "normal". Jika Anda berolahraga dan ingin membentuk diri sendiri dengan mengorbankan lemak tubuh, pertama-tama Anda harus makan kalori dalam jumlah yang cukup banyak, mengurangi lemak, dan tidak menyisihkan sayuran dan protein berkualitas tinggi. Defisit kalori akan menyebabkan pembakaran otot, peningkatan risiko resistensi insulin, penurunan parameter daya tahan dan, akibatnya, peningkatan lemak tubuh. Singkatnya, Anda akan menambah berat badan bahkan dari selada. Proposisi saya. Kunjungi ahli diet untuk mendapatkan program nutrisi yang tepat untuk Anda, dan pastikan untuk menemui psikolog untuk berbicara dengannya secara jujur tentang metode Anda.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
