Bagaimana madu mempengaruhi kesehatan Anda?

Bisakah Anda terkena diabetes dengan mengonsumsi 2 sendok teh madu sehari?

Tentu Anda tidak akan terkena diabetes hanya dengan makan 2 sendok teh madu, yaitu sekitar 10 g (sekitar 46 kkal). Dengan jumlah yang diperbolehkan, yaitu 50 g (dengan kandungan kalori diet 2000 kkal). Madu bukan hanya gula sederhana: fruktosa dan glukosa, tetapi juga banyak antioksidan, senyawa yang meningkatkan kesehatan, dan senyawa anti penuaan. Madu Linden direkomendasikan untuk masuk angin, goldenrod, dipanen sekarang, itu adalah kekayaan rutinitas dan quercitin yang meningkatkan sirkulasi darah di tungkai bawah atau mendukung fungsi ginjal, madu rapeseed direkomendasikan untuk penyakit jantung. Madu akasia (dikumpulkan pada bulan Mei, ketika pohon linden putih bermekaran) adalah energi yang mudah dicerna dalam bentuk sukrosa (madu ini paling banyak, karena lebah diberi makan gula putih di musim dingin), dianjurkan untuk penyembuhan agar cepat mendapatkan kembali kekuatannya setelah penyakit ..

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.