Bagaimana cara melawan kecanduan komputasi?

Dulu, ketika saya tidak memiliki komputer (masih sekolah dasar), saya adalah siswa teladan. Saya terus belajar tanpa masalah. Namun, sejak membeli komputer, saya mulai belajar semakin sedikit. Saya tidak bisa tidak duduk di depan komputer. Ini lebih kuat dariku. Apa yang harus dilakukan? Apakah bisa disembuhkan tanpa mengunjungi psikolog dll? Izinkan saya menambahkan bahwa ayah saya bepergian ke luar negeri untuk bekerja, jadi saya jarang melihatnya.

Karena Anda mengamati efek penggunaan komputer seperti itu, Anda dapat melihat bahwa Anda tidak menggunakannya untuk mendapatkan pengetahuan - yang sangat disayangkan. Komputer dan Internet menawarkan peluang besar di bidang ini. Namun, saya memahami bahwa dunia komputer Anda menyenangkan dan menyita waktu belajar Anda. Anda takut kecanduan secara permanen. Tapi itu tidak benar. Anda hanya kekurangan kemauan untuk mengatur hidup Anda. Anda tidak membutuhkan psikolog di sini. Dia tidak akan mengunci komputer Anda. Karena Anda menyadari bahwa Anda melakukan kesalahan, Anda harus memaksakan batasan sederhana pada diri Anda sendiri. Alih-alih menjadi histeris dan mengeluh, pikirkan: Anda adalah pria berbakat, jadi Anda tidak butuh waktu lama untuk belajar. Anda harus menghemat waktu ini! Rangkul prinsip "Tugas Pertama, Kesenangan Kemudian". Katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak diizinkan duduk untuk bermain game komputer sampai Anda menyelesaikan pekerjaan rumah Anda. Dan patuhi itu. Anda juga dapat menentukan waktu kapan Anda diperbolehkan bermain dengan komputer (mis. Dari 19.00 sampai 21.00. Kontrol waktu dengan menyetel jam alarm.). Di lain waktu, komputer memiliki hak untuk digunakan untuk belajar dan mengejar minat. Asumsikan bahwa ketika Anda belum bersiap untuk hari berikutnya untuk sekolah, Anda TIDAK HARUS duduk untuk bermain pada jam yang Anda tetapkan. Cambuk lain yang harus Anda pakai adalah jumlah jam Anda menggunakan komputer. Anda tidak bisa menghabiskan hidup Anda dengan komputer. Agar tidak menjadi lumpuh, Anda perlu bergerak (juga di udara terbuka), berinteraksi dengan teman, makan, membantu di rumah, berolahraga, pergi ke bioskop, dll. Atur waktu yang dapat Anda habiskan sepanjang hari dengan semua duduk di depan komputer ( mis. 4 jam sehari). Jika Anda mengikuti aturan Anda sendiri, Anda akan merasa lebih baik. Rasa takut akan kecanduan dan nilai buruk di sekolah akan hilang, akan ada kebanggaan dan kepuasan bahwa Anda mengatur hidup Anda dengan bijaksana, bahwa Anda memenuhi tugas Anda dan tidak menyia-nyiakan kemampuan Anda, Anda akan memperhatikan dan mulai menghargai kegiatan menarik lainnya yang layak untuk dihabiskan, misalnya mengobrol dengan teman, atau sedang bermain sepak bola. Tahukah Anda, Adrian, tidak ada cara lain untuk berfungsi. Kita adalah makhluk yang berpikir dan kita masing-masing mencoba untuk hidup sesuai keinginannya. Ini tidak hanya berlaku untuk sains dan komputer. Misalnya, pertimbangkan mengapa Anda tidak mencuri, bahkan ketika ada kesempatan? Jawabannya sederhana: Anda tahu mencuri itu buruk dan orang baik tidak. Pengetahuan ini cukup untuk mencegah Anda mencuri. Lakukan hal yang sama dengan waktu Anda - jangan mencurinya dari kemampuan dan bakat Anda sendiri yang perlu dikembangkan, mis. oleh sains. Bermain luar biasa selalu mengorbankan sesuatu yang lain. Intinya adalah jangan kehilangan kendali atasnya dan jangan sampai kehilangan hal-hal lain yang sangat penting. Kemampuan untuk mengontrol diri sendiri menunjukkan kedewasaan. Dan Anda bukan lagi anak kecil yang hanya melakukan apa yang dia sukai. Pertimbangkan semua komentar dan saran Anda, aturlah, dan saya yakin Anda akan segera puas dengan diri Anda sendiri dan dapat memamerkan pencapaian Anda kepada ayah Anda.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Seorang guru dengan pengalaman bertahun-tahun.