Pikiran terburu-buru (balap pikiran) adalah gangguan cara berpikir Anda. Keyakinan bahwa pada titik tertentu pemikiran berputar di sekitar topik yang berlebihan dapat terjadi pada setiap orang - dasar untuk fenomena semacam itu mungkin, misalnya, terlalu banyak bekerja. Namun, terlalu banyak pikiran dapat menjadi kondisi penyakit - balapan pikiran dapat terjadi baik selama gangguan mental maupun dalam penggunaan zat psikoaktif, juga dapat disebabkan oleh penyakit somatik.
Kemacetan pikiran merupakan salah satu masalah minat psikopatologi. Gejala tersebut diklasifikasikan sebagai gangguan berpikir, cara proses berpikir dilakukan.
Dengarkan tentang aliran pikiran. Cari tahu tentang penyebabnya dan cara menangani pemikiran balap. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Kekacauan pikiran - penyebab
Pikiran yang berlebihan paling sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental. Salah satu entitas khas di mana gejala ini terjadi adalah masalah spektrum gangguan bipolar: mania, hipomania, dan keadaan campuran.
Masalah kejiwaan lain di mana pikiran mungkin menjadi berantakan meliputi:
- gangguan obsesif kompulsif,
- gangguan kecemasan (termasuk gangguan panik, gangguan kecemasan umum, gangguan stres pasca trauma),
- skizofrenia.
Arus pikiran dapat muncul baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Pada kelompok pasien anak, masalahnya mungkin disebabkan oleh gangguan hiperkinetik dengan defisit perhatian (ADHD).
Penyakit somatik juga dapat mempengaruhi terjadinya pikiran yang berlebihan - pasien dengan hipertiroidisme mungkin mengalami gejalanya. Penyebab lain dari kekacauan mental adalah penggunaan zat psikoaktif seperti amfetamin.
Penting! Jika banyak pikiran, disarankan untuk mengunjungi spesialis - gejalanya mungkin disebabkan oleh penyakit serius yang memerlukan perawatan yang tepat.
Kekacauan pikiran - gejala
Dalam kasus pikiran banyak, pasien mungkin mengalami kesulitan yang signifikan dalam fungsi sehari-hari. Mereka disebabkan oleh fakta bahwa pikiran muncul di kepala pasien tanpa disengaja, yang membuat kemungkinan untuk fokus pada masalah tertentu tidak hanya sulit, dan terkadang bahkan tidak mungkin. Berpikir dalam pasien yang penuh sesak bisa sangat tidak teratur. Pikiran pasien cenderung sama sekali tidak terkait - satu saat mereka mungkin menyangkut aspek hubungan, dan berikutnya - mereka mungkin fokus pada buku yang baru saja dibaca. Perubahan topik yang dipikirkan, tentu saja, juga terjadi pada orang sehat, tetapi gejala pemikiran yang berlebihan adalah bahwa pada pasien, perubahan ini terjadi dengan sangat cepat. Oleh karena itu, kebetulan kontak (percakapan) dengan seseorang yang menderita masalah yang dijelaskan tidaklah mudah - karena banyaknya pemikiran, orang seperti itu dapat melompat dari satu topik ke topik lainnya.
Pikiran yang menghantui pasien mungkin berkaitan dengan kejadian biasa, tetapi juga berkonsentrasi pada kejadian mengerikan, misalnya bencana - orang yang menderita serangan panik mungkin menderita pikiran yang berlebihan seperti ini.
Gejala kekacauan pikiran juga terkait dengan tidur - terjadinya terlalu banyak pikiran di malam hari dapat membuat pasien lebih sulit untuk tertidur.
Saat menganalisis penyebab pikiran Anda, Anda juga harus mempertimbangkan apakah pasien mengalami gejala lain. Jika jumlah pikiran yang berlebihan disertai dengan gejala seperti detak jantung meningkat, peningkatan keringat, penurunan berat badan, dan mudah tersinggung, disarankan untuk melakukan tes untuk menilai kadar hormon - kombinasi pikiran yang banyak dengan gejala ini mungkin menunjukkan kelenjar tiroid yang terlalu aktif.
Kerumunan pikiran - pengobatan
Pikiran yang terburu-buru bukanlah penyakit itu sendiri - ini adalah gejala dari masalah kesehatan. Untuk alasan ini, terapi didasarkan pada pengobatan penyakit yang mendasari - dalam kasus gangguan bipolar dan kondisi terkaitnya, penstabil suasana hati digunakan, dalam kasus hipertiroidisme, pengobatan didasarkan pada normalisasi kadar hormon di kelenjar ini.
Jika serangan panik dikaitkan dengan kemacetan, psikoterapi mungkin memainkan peran membantu dalam memerangi masalah tersebut. Perawatan pikiran yang berlebihan tidak hanya didasarkan pada tindakan dokter atau psikoterapis. Pasien juga disarankan untuk mencoba berbagai cara untuk mencoba mengalihkan diri dari pikiran yang mengganggu. Dimungkinkan untuk melakukan aktivitas fisik, mencoba fokus pada satu aktivitas sibuk (misalnya melukis atau memasak), serta menggunakan teknik relaksasi (misalnya latihan pernapasan).
Artikel yang direkomendasikan:
PELATIHAN OTOGENIK oleh Schultz, atau relaksasi dan relaksasi
