Lima hari yang lalu saya mematahkan kaki saya di sendi pergelangan kaki, mengakibatkan setidaknya dua minggu di rumah. Apa yang harus dimakan untuk menghindari penambahan berat badan? Saya telah memperhatikan bahwa jaringan lemak saya bertambah volumenya ... Saya seorang pria berusia 21 tahun, tinggi 178 cm dan menurut saya cenderung bertambah gemuk.
Tidak ada cara mudah untuk mempertahankan berat badan setelah patah tulang kaki. Satu-satunya solusi adalah disiplin internal dan menghindari hidangan yang menggemukkan. Usahakan untuk tidak makan makanan manis, gorengan, camilan berlemak. Anda juga tidak makan sepanjang waktu. Tetapkan jam makan, misalnya 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Małgorzata KrukowskaPusat Pendidikan Penurunan Berat Badan dan Gizi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ingatlah bahwa jawaban pakar kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter."
