Apakah creatine layak dikonsumsi?

Saya ingin mulai mengonsumsi creatine untuk performa yang lebih baik di gym. Setengah tahun yang lalu saya mengalami hasil hati yang buruk dan saya juga mengalami erosi perut dan radang usus, jika saya merasa baik-baik saja sekarang, dapatkah saya mulai mengonsumsi creatine? salam Hormat

Coba gunakan kreatin, tapi jika ada masalah dengan saluran pencernaan, hentikan dan, sayangnya, dapatkan diagnosa ke dokter. Dari sekian banyak sediaan kreatin, pilih yang digunakan dalam senyawa olahraga oleh atlet. Diketahui bahwa mereka akan 100% bebas dari kotoran seperti hormon steroid. Saya akan merekomendasikan produk Nutrichem dan toko Strefa Mocy. salam Hormat

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.