Pubertas: saat anak remaja Anda menjadi seorang wanita

Ketika seorang remaja menjadi seorang wanita, dia tidak selalu mengerti perubahan apa yang terjadi pada tubuhnya. Agar pubertas tidak menimbulkan kejutan baginya, persiapkan dirinya untuk bertemu dengan feminitas. Ceritakan tentang menstruasi pertama, berikan pembalut wanita dan jangan abaikan pertanyaan dan keraguannya.

Masa remaja itu spesial dalam kehidupan setiap gadis. Saat itulah segala sesuatu yang membentuk kewanitaannya berkembang. Perubahan yang terjadi pada penampilan gadis remaja membuatnya semakin tertarik dengan tubuhnya. Namun di sisi lain, mereka juga bisa menjadi sumber stres yang hebat, apalagi jika dia tidak siap menghadapinya. Oleh karena itu, jangan menunggu internet atau teman putri Anda membantu Anda, tetapi bicarakan terlebih dahulu tentang metamorfosis yang menunggunya segera. Hal ini sangat bergantung pada Anda apakah anak remaja Anda akan dapat melihat dan mengembangkan kelebihan kewanitaannya.

Pubertas - percakapan penting

Pubertas adalah proses yang lambat - seorang gadis tidak menjadi seorang wanita dalam semalam. Saat ia tumbuh dan berkembang, ia mulai mengenal tubuhnya. Dia mungkin merasa cemas dan menanyakan pertanyaan "aneh". Namun, jangan meremehkan mereka, karena itu pertanda bahwa perlu berbicara dengannya tentang perubahan yang terjadi pada masa remaja, menstruasi, dan reproduksi. Pembicaraan semacam itu tidak hanya sekedar transfer pengetahuan tentang fisiologi, tetapi juga mempengaruhi persepsi tentang menstruasi sepanjang hidup, membentuk sikap tertentu terhadap jenis kelamin, dan menunjukkan pola perilaku yang benar antara seorang perempuan dan laki-laki. Menemukan fakta dan membicarakan perasaan Anda juga memungkinkan Anda untuk bersama-sama mempersiapkan pubertas anak perempuan Anda dan juga membuat Anda sangat dekat. Jika Anda adalah pembimbingnya, sumber pengetahuan dan dukungan, Anda akan mendapatkan kepercayaannya, dan ini akan terbayar di masa depan.

Rayakan untuk keduanya

Ketika putri Anda mendapatkan menstruasi pertamanya, buatlah hari itu spesial untuknya. Haid adalah awal dari kedewasaan, jadi patut dirayakan. Tapi jangan memasukkan saudara-saudaranya dalam hal ini, karena itu akan membuatnya malu. Rayakan kemunculan feminitasnya hanya untuk Anda berdua. Misalnya, Anda dapat membelikan putri Anda mawar yang indah, hadiah yang manis, celana dalam yang bagus, atau mengirim email berisi salam. Berkat ini, gadis itu akan merasa istimewa, cantik, dan dicintai.

Untuk putri Anda, bantuan Anda dalam masa sulit ini mungkin terbukti sangat berharga.Karena seorang gadis remaja bisa merasa tersesat dan kesepian tanpa ada yang berbicara tentang topik yang sulit. Karena itu, Anda perlu meluangkan waktu untuk mendengarkannya, mengklarifikasi hal-hal yang tidak bisa dipahami. Dengan cara ini, Anda akan membantunya merasa lebih percaya diri dalam tahap kehidupan baru yang belum diketahui dan membangun hubungan yang baik dengan putrinya.

Bagaimana Berbicara dengan Anak Remaja Anda Tentang Menstruasi Pertama Mereka

Terkadang Anda harus memikirkan kesempatan untuk bercakap-cakap, tetapi paling sering hal itu disarankan oleh situasi sehari-hari. Anak perempuannya mungkin tertarik, misalnya, pada pembalut atau tampon Anda. Ini saat yang tepat untuk memberi tahu dia tentang menstruasi - tidak peduli berapa usianya. Belanja juga bisa menjadi dalih untuk perbincangan, apalagi saat Anda memilih baju renang, bra pertama.
Berbicara tentang pubertas tidak harus sulit atau canggung di kedua sisi. Jalannya sebagian besar terserah Anda. Oleh karena itu, pastikan suasananya bagus dan Anda dapat berbicara dengan bebas. Jika Anda merasa gadis itu malu, tantang dia. Bagaimana cara melakukannya?
Ceritakan kepada putri Anda tentang pubertas Anda - tentang ketika Anda menyadari ada sesuatu yang berubah di tubuh Anda ketika Anda mendapatkan menstruasi pertama, bagaimana perasaan Anda saat itu. Dengan cara ini gadis itu akan mengerti bahwa ini adalah tahap selanjutnya dalam kehidupan setiap wanita. Dia juga akan merasakan hubungan yang lebih dekat dengan Anda - karena Anda telah melalui hal yang sama, Anda tahu bagaimana itu. Atau mungkin Anda memiliki anekdot tentang kedewasaan Anda? Katakan - tertawa akan meredakan ketegangan.
Jelaskan kepada putri Anda bahwa sejak menstruasinya mulai, dia akan menjadi seorang wanita (meskipun dia masih akan merasa seperti bayi), dan ini akan memungkinkannya memiliki anak di masa depan. Ketika dia semakin besar, Anda akan kembali ke topik ini dengannya ketika berbicara tentang kontrasepsi.
Selama percakapan, terbuka untuk pertanyaan dan keraguannya. Jangan berpura-pura menjadi dosen, tetapi bersikaplah wajar. Dengan percakapan yang jujur, sang gadis akan merasa lebih nyaman, dan seiring berjalannya waktu, kecemasannya tentang pubertas dan menstruasi pasti akan hilang.

Lakukan dengan semestinya

Berikan putri Anda untuk membaca:

Titik

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda mengalami menstruasi. Berkat itu, Anda akan bisa menjadi seorang ibu di masa depan - tubuh Anda sedang mempersiapkannya sekarang. Anda seharusnya senang dengan mulainya menstruasi karena ini merupakan tanda bahwa Anda berkembang dengan baik. Seringkali, setelah periode menstruasi pertama, periode menstruasi berikutnya terlewat lama atau tidak teratur. Secara umum, setelah 1-2 tahun, menstruasi kembali normal dan kemudian terjadi setiap 25-35 hari (inilah siklus menstruasi - dihitung dari hari pertama menstruasi hingga sehari sebelum menstruasi berikutnya), dan berlangsung rata-rata 5 hari. Ketika Anda memulai menstruasi, tuliskan hari-hari menstruasi Anda di kalender - ini akan berguna saat mengunjungi ginekolog Anda.

Periode bebas rasa sakit

Penyakit (sakit perut, kram, sakit kepala, mual) biasanya muncul pada hari pertama haid dan meskipun tidak mengganggu terlalu lama, bisa sangat parah. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan tidur (meskipun Anda tidak selalu tertidur) atau setidaknya sedikit relaksasi. Sebelum itu, Anda dapat meminum No-Spa (ini memiliki efek relaksasi) atau minum teh herbal (misalnya lemon balm). Anda juga dapat menikmati aktivitas favorit Anda - aktivitas ini akan membuat Anda rileks dan melupakan penyakit apa pun. Latihan relaksasi ringan akan melakukan hal yang sama. Relief juga akan menghadirkan kompres hangat di perut atau pijatan lembut di perut bagian bawah. Selama hari-hari yang sulit, ada baiknya juga mengubah pola makan Anda - hindari makanan kembung, asin, pedas, sulit dicerna yang membebani perut Anda yang sudah sakit, dan teh kental, cola (kafein meningkatkan kontraksi rahim) atau minuman berkarbonasi.

Pubertas - Kapan menstruasi pertama Anda?

Menstruasi pertama (menarche) biasanya terjadi antara usia 10 dan 16 tahun (rata-rata, usia 11-12). Oleh karena itu, seorang gadis berusia 10 tahun harus sudah mengetahui sedikit tentang menstruasi agar tidak kaget saat mendapat menstruasi. Jadi waspadalah terhadap perubahan dalam tubuhnya yang akan "memberi tahu" Anda bahwa sudah dekat. Momen menarche dapat didefinisikan lebih dekat dengan mengamati, misalnya, perkembangan payudara - anak perempuan biasanya mulai menstruasi sekitar 2 tahun setelah tanda pertama pembesaran payudara (termasuk gatal, kepekaan terhadap sentuhan). Namun ada juga perubahan lain, seperti bulu ketiak, rambut kemaluan, dan keputihan. Tanda di celana dalamnya biasanya terlihat beberapa bulan sebelum menstruasi pertama.
Jika putri Anda sudah dalam usia yang "tepat", Anda bisa memberinya beberapa pembalut untuk dimasukkan ke dalam ransel atau tas - untuk berjaga-jaga. Dan pastikan untuk mengemasnya paket saat dia pergi untuk waktu yang lama, misalnya di perkemahan musim panas. Berkat ini, dia akan tahu bagaimana menghadapi situasi "darurat". Karena jika dia terkejut dengan menstruasi, dia mungkin merasa takut bahwa sesuatu yang buruk terjadi padanya.