Alkohol apa yang tidak menyebabkan mabuk dan apa yang paling menyebabkan sakit kepala? Seberapa parah gejala hangover tidak hanya bergantung pada jumlah alkohol yang Anda minum, tetapi juga pada jenis alkohol yang Anda minum. Penting juga dengan aditif apa yang kita minum alkohol. Periksa alkohol mana yang paling menyebabkan hangover dan mana yang menyebabkan gejala hangover yang tidak terlalu parah.
Minuman beralkohol apa yang bisa membuat Anda cepat mabuk, dan minuman beralkohol mana yang layak dipilih untuk berfungsi normal keesokan harinya? Risiko terendah mabuk parah adalah setelah minum alkohol berwarna terang. Semakin gelap kandungan alkoholnya, semakin besar kandungan congeners - senyawa kimia yang merupakan produk sampingan dari proses fermentasi.
Mereka bertanggung jawab atas warna alkohol, serta sindrom hari berikutnya. Jika tidak ingin mabuk, lebih baik pilih alkohol berwarna terang. Kita juga perlu ingat untuk minum secukupnya.
Alkohol apa yang tidak membuat mabuk?
- Alkohol
Dari semua minuman beralkohol, minuman beralkohol adalah salah satu yang menyebabkan gejala mabuk yang paling ringan. Ini karena yang disebut kemurnian minuman ini. Ini hasil dari beberapa filtrasi dan distilasi multi level. Namun, proses ini berkontribusi pada persentase alkohol yang sangat tinggi.
Roh biasanya mengandung 75 hingga 95% alkohol murni. Oleh karena itu, bukanlah minuman yang sering disajikan di atas meja dalam bentuk klasiknya. Beberapa orang mungkin akan bermasalah bahkan dengan konsumsi satu gelas.
Namun, ada solusi untuk masalah ini - semangat hanya perlu diencerkan. Ada banyak resep minuman semacam itu. Anda dapat membuat, misalnya, jus lemon berdasarkan minuman beralkohol dan jus lemon yang baru diperas. Vodka lemon buatan sendiri pasti akan lebih baik daripada yang bisa Anda beli di toko.
Yang tersedia untuk dijual biasanya mengandung aditif buatan, jadi sebaiknya fokus pada komponen alami minuman. Harus diingat bahwa - apapun bentuk yang kita konsumsi - bahkan dalam jumlah kecil dapat membuat Anda pusing.
- Vodka klasik
Semakin bersih, semakin rendah risiko terkena sindrom ini keesokan harinya. Perlu diketahui bahwa di masa lalu, vodka yang dikombinasikan dengan berbagai tumbuhan digunakan sebagai obat (tentu saja, disajikan dalam jumlah yang sangat kecil). Saat ini, kandungan alkohol paling umum dalam vodka berkisar antara 35 dan 50%.
- Gin
Gin dibuat dengan menyuling tumbuk dengan tambahan buah juniper biasa. Banyak tumbuhan dapat ditambahkan dalam proses produksi, paling sering: licorice, angelica, adas manis, ketumbar, jinten, lemon, jeruk nipis atau kulit jeruk, rimpang iris dan calamus, almond pahit. Ini mengandung 35 sampai 60% alkohol. Di toko Polandia, yang paling umum adalah gin Inggris (sekitar 45% alkohol) dan gin Amerika (alkohol 40%).
Gin adalah salah satu alkohol paling populer yang digunakan untuk dicampur ke dalam minuman - dapat ditambahkan ke minuman berwarna, jus, atau sirup gula.
Alhasil, rasa pahitnya pun melunak. Namun, setelah meminum beberapa koneksi seperti itu keesokan harinya, kita mungkin merasa tidak enak badan. Untuk meminimalkan risiko mabuk, yang terbaik adalah minum gin tanpa bahan tambahan apa pun, mungkin dengan tonik.
- Tequila, tetapi hanya varietas perak
Tequila adalah alkohol yang diperoleh dari jus agave yang mengalami fermentasi alkohol (sekitar 7 kilogram buah agave per liter alkohol ini). Dalam bentuk akhirnya, ini mengandung sekitar 32-50% alkohol murni.
Tequile oro dan tequile bianco dapat dibedakan. Tequila oro disebut golden tequila, karena warna spesifiknya diperoleh dengan pewarnaan dengan karamel atau penyedap dengan kayu. Tequila bianco, sebaliknya, adalah varietas perak dan tidak berwarna. Itu tidak terletak di dalam tong untuk waktu yang lama karena segera dituangkan ke dalam botol setelah produksi.
Bagi mereka yang takut mabuk, tequla versi perak direkomendasikan, di mana produsen biasanya tidak menambahkan bahan yang tidak perlu.
Anda juga harus memperhatikan apakah Anda meminum 100% agave tequila atau tequila campuran. Yang terakhir harus berisi min. 51 persen agave biru, sisanya gula tebu atau bahan tambahan lainnya. Tequila campuran menyebabkan mabuk yang lebih parah, sehingga orang yang ingin menghindarinya sebaiknya memilih botol dengan tulisan "Tequila - 100% agave".
Alkohol apa yang menyebabkan mabuk terburuk?
- Bir hitam
Hangover yang kuat dapat dipicu oleh berbagai jenis bir hitam. Gourmets minuman ini mungkin tidak setuju dengan klaim ini, tetapi perlu diperhatikan bir Polandia mana yang paling sering dipilih dan pertimbangkan apakah benar-benar selalu berkualitas baik.
Sebotol atau sekaleng alkohol ini biasanya harganya murah, sekitar PLN 3. Tidak bisa diharapkan dengan harga ini kita akan mendapatkan bir yang terbuat dari bahan kualitas terbaik.
Brandy, cognac, rum, whisky, dan bourbon juga termasuk dalam daftar minuman beralkohol gelap yang paling banyak menyebabkan mabuk. Risiko mabuk parah juga meningkat setelah meminum campuran berbagai alkohol.
- anggur merah
Menurut spesialis, satu gelas anggur, misalnya untuk makan malam, seharusnya tidak berbahaya. Itu dihitung bahwa dosis anggur setelah minum yang seorang wanita seharusnya tidak merasakan ketidaknyamanan pada hari berikutnya adalah sekitar 150 ml. Seorang pria dapat menggandakan dosis itu dan dia seharusnya tidak merasa buruk pada hari berikutnya. Lebih buruk lagi jika kita minum anggur secara berlebihan atau berkualitas buruk.
Di Polandia, yang paling banyak dijual adalah anggur merah murah, yang biasanya tidak ada hubungannya dengan visi dan resep asli minuman mulia ini.
Jika kita memilih produk dari kisaran harga terendah, kemungkinan besar keesokan harinya kita akan benar-benar merasakan konsekuensi dari pilihan kita pada kulit kita sendiri. Anggur ini mengandung zat penambah mabuk lainnya - sulfit (ditambahkan untuk mencegah pembusukan makanan). Karena itu, lebih baik meraih anggur merah organik tanpa senyawa ini.
BACA JUGA
- Rum: jenis dan efek kesehatan. Bagaimana cara minum rum?
- Wiski - Scotch dan banyak lagi. Jenis wiski dan harganya
- Tabel kalori: alkohol
- Cara untuk minum, atau resep untuk mengatasi mabuk
- Minum tanpa mabuk? Howenia manis mengurangi efek alkohol
Gejala hangover akan semakin parah jika kita mencampurkan berbagai jenis alkohol. Kebetulan wanita memulai malam bersama teman-teman mereka dengan bir beraroma dan mengakhirinya dengan sebotol anggur di tangan mereka, tanpa memikirkan fakta bahwa mereka menggabungkan dua jenis alkohol.
Namun, kita harus bertaruh pada satu jenis bir atau anggur. Kita membebani tubuh kita dengan konsumsi alkohol, jadi lebih baik menghindarkannya dari mencampur aditif yang digunakan dalam alkohol semacam itu.
