Refluks: prosedur dan aktivitas fisik apa?

Semuanya dimulai pada bulan Januari. Saya merasa kerongkongan saya penuh, pergi ke internis yang melakukan USG. Ternyata ada batu di kantong empedu, laparoskopi dilakukan pada bulan Maret. Sudah tiga bulan sekarang, saya masih merasa tenggorokan dan kerongkongan saya terasa penuh, seolah-olah ada seseorang yang mendorongnya dari dalam. Sebulan yang lalu saya melakukan gastroskopi - bakteri helicobakcer pylori + gastritis keluar.Saya mendapat antibiotik, meminumnya selama dua minggu, tetapi gejalanya tetap ada. Sekarang saya mengambil Prokit, Cholestil, Proursan. Saya khawatir tentang ini karena dokter mengatakan itu refluks, tetapi makanan saya tidak menurun. Apakah saya sudah terlalu lama berjalan-jalan dengan sekantong batu? Tahun ini saya turun 20 kg, saya berolahraga.

Perasaan yang Anda tulis adalah karakteristik refluks. Anda harus mengubah pola makan dan menghindari makanan yang menyebabkannya dan stres. Tidak semua aktivitas fisik dianjurkan untuk refluks. Mungkin juga layak untuk melakukan tes intoleransi makanan. Terkadang mengeluarkan makanan yang menyebabkan alergi tubuh Anda dari diet Anda akan memperbaiki gejala Anda. Dianjurkan untuk mengunjungi ahli diet dan menyusun diet untuk Anda, pilih probiotik dan aktivitas fisik yang sesuai. Dalam hal aktivitas fisik, Anda pasti tidak bisa membungkuk dan mengangkat beban, melompat-lompat. Anda juga tidak boleh berlatih "crunch" dan "pocket knives", "twists" dan menekuk. Anda dapat berlari selama berlari tidak memperburuk gejala Anda, berenang, dan berlatih yoga dan pilates dengan hati-hati.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.