Thanatophobia: penyebab dan pengobatan ketakutan akan kematian

Thanatophobia adalah ketakutan akan kematian. Meskipun banyak orang yang takut meninggalkan dunia ini, rasa takut ini biasanya tidak mengganggu aktivitas mereka sehari-hari, bahkan membuat mereka hidup lebih sadar. Terkadang, bagaimanapun, ketakutan akan kematian menjadi thanatophobia - itu menjadi terlalu kuat dan membutuhkan bantuan.

Daftar Isi:

1. Thanatophobia: penyebab
2. Thanatophobia: gejala
3. Tanantophobia: Pengobatan

Tantophobia adalah kata yang diciptakan dari kombinasi dua kata Yunani - "thanatos" atau kematian dan "phobis" atau ketakutan. Banyak orang dari semua budaya takut akan kematian. Bagaimanapun, meskipun beberapa orang memiliki agama yang berbeda, tidak diketahui apa yang terjadi pada orang yang telah meninggal. Sulit untuk memahami bahwa suatu hari seseorang dapat menonton serial favorit mereka, makan malam, tidur, dan menghilang keesokan harinya. "Seseorang ada di sini dan / lalu tiba-tiba menghilang / dan dengan keras kepala pergi", seperti yang ditulis Wisława Szymborska.

Kita hidup di dunia di mana, secara paradoks, ketakutan akan kematian sering kali berupa menghindari topik ini. "Jangan ceritakan apapun tentang penyakit", "Aku tidak ingin memikirkannya, jangan merusak mood" kata beberapa orang. Dan meskipun sikap ini berarti berhenti memikirkan bagian yang melekat dalam hidup, itu tidak harus mengkhawatirkan. Sebaliknya, ketika terus-menerus memikirkan kematian menjadi kendala dalam kehidupan sehari-hari.

Freud percaya bahwa thanatophobia muncul dari ketakutan, perasaan tidak aman yang dialami seseorang di masa kecil.

Thanatophobia: penyebab

Thanatophobia dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Perlu ditambahkan bahwa masing-masing faktor yang tercantum di bawah ini mungkin benar-benar berlaku untuk semua orang pada tahap tertentu dalam kehidupan, tetapi hanya jika hal itu menjadi terlalu intens, ia harus khawatir.

1. Takut akan hal yang tidak diketahui

Ketakutan akan perubahan, dari apa yang tidak kita ketahui, menyertai manusia sepanjang hidupnya, tetapi salah satu ketidaktahuan terbesar adalah kematian. Terlebih lagi, Anda tidak pernah tahu kapan itu akan terjadi dan tidak mungkin mengetahui rahasianya sebelum meninggalkan dunia ini, tidak ada yang akan melaporkan cerita seperti itu.

2. Takut akan hidup kekal

Penyebab thanatophobia ini menyangkut orang percaya. Di satu sisi, pemikiran tentang kehidupan kekal mungkin menjadi harapan bagi mereka bahwa keberadaan manusia tidak berakhir setelah kematian, tetapi di sisi lain - akan terlihat seperti apa? Takut akan dosa, tidak layak untuk diselamatkan, dapat menyebabkan kurangnya sukacita dalam kehidupan duniawi.

Paradoksnya, ateis-lah yang bisa mendapatkan lebih banyak kegembiraan dari hidup dengan percaya bahwa hanya ada satu hal yang harus dilakukan.

Baca juga:

Berduka untuk orang yang dicintai: 4 tahap keputusasaan

Apa yang terjadi dengan mayat di rumah sakit?

Gejala Kanker Sebelum Kematian: Bagaimana Anda Mati karena Kanker?

3. Takut menderita

Kadang-kadang ketakutan dikaitkan tidak hanya dengan saat kematian, tetapi dengan kemungkinan penderitaan yang mendahuluinya dan menemukan diri dalam situasi tanpa harapan - ketika satu-satunya "jalan keluar" dari penderitaan ini adalah kematian, tidak ada lagi yang dapat diandalkan. Takut akan penyakit berbahaya bahkan memiliki nama tersendiri - nosophobia.

4. Takut berpisah dengan orang yang dicintai

Konsekuensi kematian yang tak terhindarkan adalah orang-orang yang tertinggal. Orang yang sangat tertib khususnya mungkin takut bagaimana mereka akan bertahan tanpa bantuan sehari-hari. Sumber thanatophobia mungkin juga ketakutan meninggalkan masalah yang belum terselesaikan, hutang yang dapat menimbulkan masalah bagi orang yang dicintai. Ketakutan seperti itu sangat umum di kalangan orang tua muda - misalnya, orang yang sakit parah takut bagaimana kelak anak kecilnya, yang harus dibesarkan tanpa ibu / ayah, akan berjalan.

5. Takut akan kematian anak

Anda bisa takut bagaimana keluarga akan menangani kepergian kami, tetapi juga kematian kerabat, terutama anak-anak yang terkait dengan kepolosan dan ketidakberdayaan. Orang tua muda yang bahagia mungkin takut anaknya akan mati, dia tidak akan bisa menikmati hidup.

Ketakutan akan kematian sering terjadi pada anak usia 6-7 tahun. Namun, ia bebas dari ketakutan orang dewasa yang terkait dengan kepercayaan, kemungkinan hukuman anumerta untuk dosa. Anak itu takut pada keadaan ketiadaan yang tak terbayangkan dan tidak dapat sepenuhnya memahami apa yang mungkin menyebabkannya.

Bahkan anak-anak yang lebih kecil - sampai usia sekitar 14 bulan - tidak dapat memahami bahwa jika pengasuh utama mereka pergi sebentar, mereka akan kembali. Bagi mereka, kepergian ini sama saja dengan kematian ayah dan ibu, meninggalkan mereka selamanya. Ini disebut kecemasan akan perpisahan.

Thanatophobia: gejala

Kapan rasa takut akan kematian mulai berbentuk thanatophobia? Ketika tampilan situs web rumah duka, mobil jenazah, lilin, karangan bunga, kebutuhan untuk menghadiri pemakaman, kunjungan ke pemakaman, atau bahkan program yang secara tidak sengaja terlihat di TV tentang, misalnya, pembalseman mayat atau karya ahli patologi forensik, menyebabkan reaksi seperti:

• sesak napas;
• palpitasi;
• hiperhidrosis;
• pernapasan cepat;
• sulit untuk dikemas, ketakutan panik.

Thanatophobia juga memanifestasikan dirinya:

• menghindari tempat-tempat yang disebutkan di atas dengan segala cara;
• menyembunyikan ketakutan Anda dari lingkungan;
• pemikiran terus-menerus tentang kematian, bahkan tanpa kontak dengan faktor-faktor yang disebutkan di atas dan kesulitan yang diakibatkannya dalam fungsi sehari-hari;
• informasi yang menghubungkan instan tentang penyakit orang yang dicintai atau kenalan lainnya dengan kematian yang tak terhindarkan, menurut pendapat orang yang fobia.

Thanatophobia: Pengobatan

Orang yang ketakutan akan kematian biasanya menghindari membicarakannya dengan orang lain, tetapi jika mereka ingin mendapatkan kembali kegembiraan hidup, ada baiknya mencari bantuan sendiri. Kunjungan ke psikiater atau psikoterapis akan membantu. Psikiater mendiagnosis masalahnya, dan psikoterapis kemudian melakukan terapi. Tidak perlu takut mengunjungi dan menceritakan masalah Anda - lagipula, sebelum kematian yang menyebabkan rasa takut terjadi, ada baiknya mencoba menikmati hidup.

Artikel yang direkomendasikan: