Bisakah Anda makan daging angsa dan menggunakan lemak angsa dalam diet penurun kolesterol?
Kolesterol yang meningkat dapat memiliki banyak penyebab yang perlu diselidiki. Mungkin konsumsi lemak dan makanan manis terlalu tinggi, aktivitas fisik rendah. Terakhir, gen bisa menjadi penyebabnya. Cukup bahwa Anda memiliki apolipoprotein A1 dalam varian yang tidak menguntungkan, yang memaksa diet rendah lemak hanya dengan lemak. Tidak masalah apakah itu lemak angsa atau lemak kelapa, mentega atau minyak biji rami. Dalam hal ini, menurunkan kadar kolesterol dicapai bukan dengan jenis lemak, tetapi dengan latihan aerobik harian (berjalan kaki, bersepeda, pekerjaan rumah sederhana atau di taman) sekitar 30 menit dan tidak terlalu intens. Pengujian genetik sekarang harus dilakukan di banyak laboratorium di negara ini. Dokter juga dapat menyatakan hal ini berdasarkan wawancara, tes, dan metode pengobatan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
