Akhir-akhir ini, saya sangat sering tertekan, saya tidak memiliki keinginan untuk apa pun, saya selalu mengantuk, saya sering merasa ingin menangis, saya berpikir dan menutup diri, saya sangat meledak-ledak dan suka bertengkar. Saya tidak tahu bagaimana menghadapinya?
Nyonya Krystyna!
Anda tentu tidak bisa mengatasi apa yang Anda alami, menyebutnya depresi. Menyebutkan pengalaman Anda dengan satu atau lain cara tidak akan menghilangkannya. Pada awalnya, saya menyarankan Anda untuk menerima variasi dan perubahan apa yang terjadi pada Anda. Anda menulis bahwa Anda sedang berpikir dan mendekati diri sendiri, dan pada saat yang sama meledak-ledak dan argumentatif. Anda mungkin perlu mendekat dan meledak dengan cara tertentu. Hanya saja Anda tidak bisa mengejar kedua tren ini pada saat bersamaan. Mungkin Anda hanya bisa meledak saat Anda meledak dan terkunci sepenuhnya saat Anda terkunci. Demikian pula, Anda dapat mencoba mengatasi depresi dan tangisan. Konsentrasi sepenuhnya pada pengalaman yang muncul saat ini.
salam Hormat
Józef Sawicki
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Józef SawickiSpesialis terapi individu dengan pengalaman psikoterapi bertahun-tahun. Dalam pekerjaan klinis, dia menangani pasien psikotik. Tertarik dengan filosofi Timur. Selengkapnya di www.firma-jaz.pl.
