Diet Daniel: Apa Puasa Daniel?

Diet Daniel, atau puasa Daniel, adalah sejenis kelaparan setengah terkendali. Tujuannya adalah untuk memulai apa yang disebut pencernaan internal, yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan mengembalikan keseimbangan internalnya. Apa Daniel Diet dan apakah itu efektif?

Daniel Diet, juga dikenal sebagai puasa Daniel, adalah diet pelangsing, pembersihan, dan penyembuhan berdasarkan sayuran dan buah-buahan pilihan. Ini terinspirasi dari sosok Daniel - seorang pemuda yang dibesarkan di istana Nebukadnezar II. Daniel menolak untuk makan anggur, daging, dan makanan kerajaan lainnya. Dia hanya makan sayuran dan minum air, yang membuatnya menjadi pria yang kuat dan sehat yang hidup hingga 100 tahun.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Diet Daniel - untuk siapa?

Pola makan sayur dan buah direkomendasikan untuk orang sehat untuk tujuan pencegahan dan untuk mereka yang berjuang dengan banyak penyakit, termasuk. kelebihan berat badan atau obesitas, hipertensi, alergi kulit atau makanan, asma, serta batu ginjal dan tukak lambung.

Diet Daniel - aturan

Diet Daniel adalah 40 hari (maksimum yang harus dilakukan) setengah puasa terkontrol, di mana dosis energi harian makanan tidak boleh melebihi 600 kkal. Sebagai pencipta diet berpendapat, "puasa" seperti itu menyebabkan pengganti nutrisi internal - yang disebut program energi kedua. Tubuh yang berenergi pertama-tama mulai membuang lemak tubuh, yang menyebabkan penurunan berat badan, diikuti oleh jaringan yang sakit dan rusak, racun, dan logam berat. Berkat ini, ia kembali ke keadaan seimbang dan mulai berfungsi lebih efisien.

Daniel's Diet - menu. Kamu bisa makan apa

Diet Daniel termasuk sayuran dan buah-buahan rendah kalori yang mengandung sejumlah kecil protein dan karbohidrat, mis.

• wortel
• akar bit
• seledri
• lobak
• peterseli
• apel
• anggur
• jeruk lemon

Mereka bisa dimakan dalam bentuk apapun. Anda dapat menggunakan biji lobak, marjoram atau jintan dan rempah segar lainnya untuk membumbui hidangan Anda. Diet ini dilengkapi dengan air yang kaya akan mineral, buah dan teh herbal serta jus yang diencerkan dengan air.

Diet Daniel - produk tidak direkomendasikan

Saat menjalani diet Daniel, hindari makan daging, roti, susu, lemak dalam segala bentuk, biji-bijian, permen dan lebih banyak buah-buahan berkalori (anggur, pisang). Kacang polong dan kentang yang kaya protein juga harus dihapus dari menu. Produk ini mengaktifkan nutrisi eksternal, yang mengakibatkan terganggunya mekanisme pembersihan diri dan rasa lapar.

Diet Daniel - kontraindikasi

Orang yang menderita diabetes (tipe I), hipertiroidisme, tuberkulosis, insufisiensi adrenal, kanker, transplantasi organ, porfiria akut, depresi, gagal jantung lanjut, ginjal dan hati, serta wanita hamil dan menyusui harus mengundurkan diri dari diet. anak-anak sebelum pubertas.

Diet Daniel --Apakah Sehat?

Diet Daniel, jika digunakan tidak lebih dari 7 hari, pasti akan meningkatkan kesehatan Anda tanpa menyebabkan kekurangan nutrisi. Namun, dibutuhkan maks. 40 hari. Jika selama ini seseorang yang sedang melangsingkan tubuh tidak berhati-hati dalam melengkapi dengan vitamin dan mineral yang berasal dari produk susu atau daging (termasuk kalsium dan vitamin B), kekurangannya dapat terjadi. Ada juga risiko kelebihan serat dalam makanan yang bisa menyebabkan diare. Orang yang memutuskan untuk menggunakan bentuk pembersihan tubuh ini harus mempersiapkan tubuhnya terlebih dahulu. Beberapa hari sebelum diperkenalkan, menyerah daging dan hidangan berat. Jika tidak, efeknya akan kontraproduktif.

Baca juga: Puasa Sehari: Layakkah Puasa Sehari? Diet Dąbrowska: prinsip dan efek diet buah dan sayuran oleh Dr. Dąbrowska Kelaparan medis: bagaimana mempersiapkan puasa terapi?

Cara menurunkan berat badan dengan sehat - saran dari psikodietetik

Masing-masing dari kita memimpikan sosok langsing dan indah. Namun, tidak semua cara menurunkan berat badan baik untuk kesehatan kita. Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bijak dan sehat? Dengarkan pakar kami - psikodietik dan pelatih kesehatan Elżbieta Lange.

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.