Saya punya masalah besar dengan buang air besar. Akankah ahli diet membantu saya dalam hal ini, apakah ini tentang diet baru, atau mungkin beberapa saran lain?
Selain ahli diet, sebaiknya Anda juga berkonsultasi ke dokter. Berdasarkan riwayat nutrisi Anda, ahli diet akan menentukan kesalahan apa yang Anda buat dan apakah kesalahan tersebut berdampak pada masalah Anda saat buang air besar. Ia akan mengembangkan diet khusus untuk Anda yang akan mempertimbangkan jenis sembelit (apakah kejang atau atonik). Pada gilirannya, dokter, berdasarkan tes yang diperintahkan, akan menentukan apakah irama usus yang terganggu bukanlah hasil dari proses penyakit dalam sistem pencernaan (meskipun tidak hanya di sana) dan akan menunjukkan obat pencahar yang sesuai dan, setelah pemeriksaan tinja - probiotik dan prebiotik. Sembelit tidak boleh dianggap remeh dan obat pencahar tidak bisa dipilih sembarangan berdasarkan iklan. Dalam mencegah sembelit, yang terpenting adalah pola makan yang benar dan minum banyak air putih, serta kemampuan mengatasi stres, yang berdampak besar pada saluran pencernaan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
