Diet-Dan-Gizi

Apa yang harus diberikan kepada anak Anda makan siang di sekolah? Simak 10 ide makan siang sehat yang dapat dengan mudah dibawa anak Anda di kotak makan siang. Makan siang untuk sekolah tidak harus membosankan. Roti lapis sering ditempatkan di tas ransel anak

Bolehkah penderita gout, gagal ginjal, dan osteoartritis mengonsumsi gelatin? Aku tahu ini untuk persendian, tapi seperti apa bentuknya pada encok? Gelatin adalah protein kolagen yang diperoleh dari kulit tendon dan tulang, pi

Saya berumur 35 tahun dan saya telah mengobati hipotiroidisme dan prolaktinemia selama 5 tahun, sejak Februari tahun ini saya telah didiagnosis dengan penyakit Hashimoto. Masalah saya adalah saya terus menambah berat badan. Saat ini berat saya 95 kg, tahun lalu saya kehilangan 15 kg karena diet dari ahli diet

Bagaimana cara menyajikan kolak di taman kanak-kanak - dengan buah atau hanya jus? Kolak yaitu rebusan buah merupakan minuman yang sangat berharga bagi gizi anak, selain untuk hidrasi juga memberikan energi yang mudah dicerna berupa gula, mineral, beberapa vitamin.

Saya 178 cm dan berat 54,9 kg. Saya ingin menambah berat badan, tetapi saya bekerja bahkan 11 jam, jadi makan makanan biasa tidak mungkin, saya bahkan gagal makan 5 kali. Bagaimana saya bisa mencapai tujuan saya? Untuk menambah berat badan, sayangnya Anda harus melakukannya

Selama bertahun-tahun saya mengalami masalah dengan gas setelah makan permen atau buah. Mengenai manisan, saya tahu mana yang tidak boleh dimakan dan mana yang tidak menghasilkan gas. Saya memiliki masalah terbesar dengan buah. Awalnya hanya pir dan ceri, dan sekarang juga apel. Sekali

Saya sakit multiple sclerosis, berat saya 90 kg dengan tinggi 164 cm. Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan? Berat badan adalah efek dari pengobatan yang digunakan, tingkat keparahan penyakit, kondisi Anda, dan tentu saja pola makan Anda. Itu akan membutuhkan seorang spesialis, seperti ahli diet klinis, semuanya

Saya berumur 22 tahun, tinggi 179, berat 56 kg. Saya dirawat karena hipotiroidisme, saya minum Letrox (Sen-Jum 100 mg, Sab-Ming 75 mg). Saya makan normal, minum Protein Nutridrink di pagi hari, makan daging dengan nasi di tempat kerja, dan setelah bekerja sama, minum teh dan makan malam. Saya

Tinggi saya 188 cm dan berat badan 70 kg. Saya ingin menambah berat badan karena saya langsing. Makanan apa yang harus saya makan dan olahraga apa yang harus saya lakukan? Saya baru saja berlari. Berat badan Anda yang rendah memerlukan konsultasi medis untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit yang mendasari

Berat saya 37 kg dan tinggi 155 cm. Saat ini, saya dalam perawatan seorang psikolog, tetapi saya tidak tahu bagaimana cara makan untuk menambah berat badan dengan kepala saya dan cukup sehat. Saya langsung mengatakan bahwa saya tidak menikmati makanan manis, makanan berlemak, minyak, keripik dan semua itu. Saya mencoba untuk makan

Setelah banyak penelitian, saya didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar (IBS). Saya diberi beberapa pil dan dokter mengatakan kepada saya untuk menghilangkan produk susu dari makanan saya (berhenti mengonsumsi yogurt, dll.).Akhir-akhir ini, makanan penutup favorit saya adalah buah-buahan campur: pisang, apel, jeruk

Apakah roti gandum utuh lebih baik dari roti graham? Mana yang Memiliki Lebih Banyak Nutrisi? Gulungan wholemeal terbuat dari gandum hitam atau tepung terigu (bersama dengan casing, tipe 2000). Sedangkan graham dari tepung wholemeal (type 1800) yang artinya

Saya memiliki tinggi 184 cm, berat 63 kg, 33 tahun. Berat maksimal saya adalah 66 kg. Saya telah merokok selama 7 tahun, saya telah berhenti merokok selama 6 tahun, dan berat badan saya tidak bertambah. Saya makan 3-4 kali sehari, makan cukup sering, makan daging, permen, dan minum bir. Dan saya tidak bisa menambah berat badan

Pola makan McDougall, pola makan nabati berbasis pati, adalah salah satu pola makan vegan obat. Dianjurkan untuk orang yang bergelut dengan banyak penyakit, mulai dari kegemukan, obesitas, penyakit kardiovaskular hingga kanker. Periksa apa itu

Pelajari aturan pesta pesta yang masuk akal dan sehat. Ikuti mereka setiap hari untuk menghindari kejutan yang tidak menyenangkan seperti mual, mulas atau gangguan pencernaan. Duduk di meja pesta yang penuh dengan hidangan harum, biasanya kita lupa

Puasa, yaitu diet rendah kalori, secara efektif memperpanjang hidup dan melindungi dari penyakit peradaban - obesitas dan diabetes. Sebelum musim semi tiba, masuk akal untuk berpuasa. Hingga saat ini, puasa adalah hal yang biasa, bahkan terkadang karena terpaksa

Saya berumur 25 tahun, berat 63 kg dan tinggi 175 cm. Saya ingin menurunkan 2 kg, tetapi sayangnya, terlepas dari semua upaya saya, saya tidak dapat mengatasinya. Saya melakukan olahraga 5 kali seminggu, ditambah nutrisi rasional, yaitu min. 5 kali sehari. Saya memulai hari biasa

Proses detoksifikasi untuk setiap organisme mungkin berbeda-beda. Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda merasa lesu, mengantuk dan lelah di musim dingin, jawabannya adalah kondisi tubuh Anda yang buruk. Di musim dingin, metabolisme melambat dan tubuh tidak menyaring dirinya sendiri

Saya berumur 23 tahun dengan berat badan 67 kg. Ukuran saya adalah: pinggang 75 cm, pinggang 86 cm, pinggul 102 cm. Berapa kalori yang harus saya konsumsi per hari untuk bisa menurunkan berat badan 10 kilogram dengan aman dalam 2 bulan dengan latihan 3 kali seminggu (lari / aerobik)? Penting untuk diingat itu

Selama 2 bulan saya aktif berolahraga, lari 10 km setiap dua hari dan pergi zumba. Saya mencoba untuk tidak makan yang manis-manis, saya mengurangi makan malam yang larut, saya tidak makan roti putih atau junk food, saya tidak makan makanan berlemak sama sekali, saya makan serat dan makan 4-5 kali. Jangan minum