Diet-Dan-Gizi

Apakah saya harus mengonsumsi L-karnitin dengan perut kosong jika saya berolahraga di malam hari? Ada dua sekolah, yang dikatakan untuk mengambil perut kosong, karena kemudian di malam hari ada banyak di sel-sel otot dan ketika Anda berolahraga, itu menjamin pembakaran lemak. Sekolah kedua menasihati

Saya ingin menghilangkan sentimeter yang tidak perlu dari perut saya. Umur saya 30 tahun, tinggi 160 cm, berat 53 kg (lumayan, menurut saya). Saya bersedia membeli beberapa peralatan, tetapi saya tidak tahu apa yang terbaik untuk sentimeter yang tidak perlu ini. Saya berpikir tentang hula hop, lompat tali, stepper

Saya berusia lebih dari 60 tahun, dan hingga tahun-tahun ini saya harus menambahkan: gastroesophageal reflux, hyperacidity, perut kembung, tukak lambung yang sembuh, batu oksalat (setelah 2 hancur), hipertensi dan tulang belakang dengan skoliosis, diskopati dan hernia pada bagian pinggang. Grup saya

Saya 17 tahun. Saya tertarik pada lesitin untuk meningkatkan konsentrasi, dll. Saya telah mengalami ginekomastia sejak masa pubertas. Bisakah lesitin kedelai mempengaruhi perkembangan kelenjar susu dalam penyakit saya? Lesitin terbuat dari kacang kedelai yang mengandung fitoestrogen

Saya adalah orang yang langsing sepanjang waktu, berat badan saya 58-60 kg, dan berat badan saya bertambah banyak selama dua bulan. Saya telah menjalani dua operasi tulang belakang dan mengalami masalah saat berjalan. Sekarang berat saya 79 kg. Saya menderita tekanan darah tinggi dan sakit maag. Harap cocok untuk

Saya seorang wanita, umur saya 20 tahun, tinggi 166 cm dan berat badan sekitar 51 kg. Pertanyaan saya adalah tentang total kalori harian saya. Sayangnya, kalkulator online memberikan hasil yang berbeda, terkadang sangat berbeda. Praktis setiap hari saya masuk

Bisakah Desmoxan dikombinasikan dengan sesuatu untuk mengurangi nafsu makan? Tentu saja, pertama-tama saya memeriksa apakah dorongan terkenal untuk ngemil ini muncul. Saya merokok sebungkus rokok sehari, jadi menurut saya kemungkinan peningkatan nafsu makan saya cukup tinggi. Desmoxan termasuk

Diet pada penyakit tukak lambung tergantung pada apakah Anda mengalami gejala akut atau sudah mereda di bawah pengaruh pengobatan farmakologis. Bagaimanapun, apapun stadium penyakit Anda, ada 7 aturan diet untuk penyakit tukak lambung

Diet untuk tukak lambung harus diubah saat penyakit ini diobati. Setelah gejala maag akut Anda mereda, Anda bisa perlahan mulai memasukkan makanan baru ke dalam makanan Anda. Bagaimana cara memperbanyak diet Anda dengan sakit maag? Diet untuk sakit maag

Ahli gizi menyarankan untuk tidak menggoreng karena secara signifikan meningkatkan kandungan kalori makanan dan memberatkan sistem pencernaan. Jadi pembuat peralatan masak menemukan wajan berlapis teflon untuk menggoreng tanpa lemak. Tetapi ada beberapa spekulasi bahwa Teflon mungkin berbahaya

Krokot umum (krokot sayuran, Portulaca oleracea L.) mendukung pencernaan, mengatur metabolisme, meredakan mulas, memiliki efek antioksidan, mengencangkan, dan membantu luka yang sulit disembuhkan. Zat aktif apa yang ada di krokot

Di antara makanan fungsional, brokoli memainkan peran khusus - penelitian selanjutnya mengkonfirmasi sifat anti-kankernya, dan pentingnya brokoli dalam pencegahan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular semakin dibahas. Dari manakah "kekuatan luar biasa ini berasal?

Artichoke memiliki banyak khasiat dan nilai gizi, jadi Anda harus memasukkannya ke dalam makanan Anda. Artichoke sangat dihargai karena kandungan cynarin dan inulin - zat yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan merangsang proses metabolisme.

Nowalijki adalah sayuran muda musim semi yang muncul pertama kali di musim tersebut. Banyak orang bertanya-tanya sayuran apa yang disebut sayuran musim semi, dan apakah sayuran musim semi itu sehat atau berbahaya. Setiap tahun Nowalijki menimbulkan keraguan - apakah mereka dibesarkan secara artifisial

Sayuran memiliki banyak khasiat dan banyak manfaat gizi, serta dapat membantu mencegah berbagai penyakit seperti serangan jantung, stroke bahkan kanker. Karena itu, ada baiknya memperkenalkan sayuran ke makanan Anda, tanpa mengkhawatirkan nilai kalorinya - sayuran

Tahukah Anda bahwa bit benar-benar memiliki khasiat penyembuhan. Itu berutang pada betalains - pewarna yang sama yang terjadi, antara lain, di dalam bayam. Berkat mereka, kami memiliki kekebalan yang lebih baik, menua lebih lambat, dan mencegah kanker. Segelas jus bit

Tomat kering tidak terlihat seefektif tomat segar, tetapi memiliki lebih banyak likopen. Mereka memiliki cita rasa yang kaya, banyak nilai gizi dan kegunaan kuliner yang serbaguna. Layak membuatnya sendiri di rumah. Tomat adalah buah, tapi sebagian

Mentimun adalah sayuran yang khasiat dan nilai gizinya harus dihargai terutama di cuaca panas. Ketimun hampir 97 persen. Ini terdiri dari air, oleh karena itu akan dengan cepat memuaskan dahaga Anda. Pada saat yang sama, itu rendah kalori, jadi mereka bisa memasukkannya ke dalam makanan seseorang

Nilai gizi labu dan khasiat penyembuhannya tidak bisa dilebih-lebihkan. Labu adalah sayuran yang kaya vitamin dan mineral, terutama seng yang diperlukan untuk pria, dan rendah kalori. Biji labu segar membantu membasmi cacing kremi, cacing pita, dan

Kacang polong memiliki efek positif tidak hanya pada kesehatan, tetapi juga angka, oleh karena itu konsumsi mereka direkomendasikan tidak hanya oleh ahli gizi, tetapi juga oleh Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa. Periksa efek spesifik yang dimiliki legum