Diet-Dan-Gizi

Selama setahun ini, saya telah makan beberapa wortel mentah setiap hari, dalam bentuk smoothie. Saya melakukan ini untuk memberi kulit saya warna yang lebih hangat, dan memang begitu. Saya mendengar bahwa wortel enak dimakan dengan sesuatu yang berlemak. Bisa berupa kacang atau yoghurt

Saya terlalu kurus: tinggi saya sekitar 170 cm dan berat badan 45 kg. Sebelum bayi lahir, berat saya 50 kg. Apa yang bisa saya makan dan berapa jumlah untuk menambah berat badan? Tidak diketahui apakah sosok langsing Anda adalah metabolisme yang cepat atau ada alasan lain untuk itu

Saya sangat terpukul karena saya tidak tahu kemana harus melaporkan masalah saya. Saya berada di dokter keluarga karena tiba-tiba saya mulai menambah berat badan dan perut saya membesar (Saya tidak hamil) - Saya bertambah 1 kg di siang hari, saya bertambah 5 kg dalam seminggu. Paling

Dalam The Sweet Trap: Winning Over Sugar, Makanan Olahan, Obesitas dan Penyakit, Dr. Robert Lustig meneliti penyebab pandemi obesitas yang melanda dunia dengan kecepatan yang mengkhawatirkan. Lustig membantah tesis itu

Setelah gastroskopi, dokter mendiagnosis penyakit refluks dan merekomendasikan minum Nolpaza (saya baca di brosur bahwa itu mengurangi keasaman lambung). Tanpa menguji keasaman di perut saya, dia menyarankan saya untuk minum obat untuk menurunkan keasaman di perut saya, dan

Saya tidak minum, saya tidak merokok dan saya memiliki hasil tes yang sangat buruk: ALAT - 90, ASPAT - 47, asam urat-7,5, kolesterol - sekitar 300, trigliserida - 500, TSH - 2,800, FT4 - 1,04, p / tubuh - 69,7. Ultrasonografi kelenjar tiroid: gambar kelenjar mendukung AITD? Peradangan. Saya memiliki jaringan lemak

Mode hidangan panggang tidak lewat dan bahkan berkembang. Sosis banal, iga, dan leher babi panggang diganti dengan shashlik, ikan, makanan laut, hidangan sayur, dan buah yang canggih. Apa yang harus dilakukan agar memanggang sehat dan aman? Memanggangnya

Risotto dengan semanggi, salad pisang raja, dan untuk hidangan penutup, kue jelatang atau bunga dandelion yang digoreng dengan adonan pancake. Ini bukan makanan orang miskin, tapi hidangan indah yang terbuat dari bunga dan ilalang yang bisa dimakan, enak dan sangat sehat. Sekali

Saya makan beberapa stroberi dan melihat jamur pada orang lain. Baru sekarang saya tidak tahu apakah itu juga dimakan atau tidak. Bisakah itu membahayakan bayi? Saya hamil 33 minggu. Apakah Anda harus melakukan sesuatu? Jamur di perut akan dihancurkan oleh

Saya ingin menjalani terapi tertentu, salah satu akibatnya adalah muntah cairan dalam jumlah besar (sebelumnya Anda harus minum 2 liter air), dan saya 5 tahun setelah operasi untuk refluks. Adakah kontraindikasi untuk menjahit jeda

Saya berusia 13 tahun dan kurus. Saya 156 cm dan berat 33 kg. Saya ingin sekali menambah berat badan. Sayangnya, saya tidak tahu harus makan apa untuk menimbang lebih banyak. Saya punya dua teman yang memiliki situasi serupa, dan sekarang mereka kurus dengan berat lebih dari 40 kg. Akan terlihat seperti apa

Makan terlalu banyak itu buruk, dan pembatasan kalori baik untuk tubuh Anda. Jadi apakah puasa itu sehat? Kami yakin nafsu makan yang besar menandakan kesehatan, bahwa "berpenampilan menarik" berarti memiliki banyak tubuh. Itulah mengapa sangat sulit bagi kami untuk mempercayai hal itu

Saya berumur 30 tahun dan saya memiliki 2 anak, ketika saya tinggi 156 cm, berat saya 90 kg, saya sangat gemuk. Saya menderita gastroduodenitis, jadi saya tidak mampu membeli banyak barang. Penyesalan terbesar saya adalah saya tidak bisa makan sayur dan buah mentah. Pose

Umur saya 12 tahun, perut dan paha besar. Berat saya 55 kg dan ingin menurunkan berat badan. Saya adalah orang yang suka olahraga, saya bermain ping-pong dan saya suka bulu tangkis. Saya mulai berlatih dengan Ewa Chodakowska. Saya meminta nasihat tentang diet pelangsing: apa yang harus saya makan untuk sarapan, sarapan kedua

Saya punya masalah dengan berat badan turun. Dengan tinggi 170 cm, berat saya 70 kg. Saya tahu ini bukan kelebihan berat badan, tapi saya merasa tidak enak karenanya. Selama lebih dari sebulan saya telah berolahraga 3 kali seminggu (saya pergi ke gym). Saya mencoba untuk menjaga keseimbangan kalori pada level tertentu

Saya punya pertanyaan tentang diet saya. Baru-baru ini saya memutuskan untuk menambah berat badan karena saya kekurangan berat badan (umur saya 21 tahun) dan dalam beberapa bulan saya menambah berat badan, saat berolahraga di gym (sedang) dari 66 kg menjadi sekitar 75 (hanya massa otot

Untuk beberapa waktu sekarang, saya telah berjuang melawan kelebihan berat badan. Saya telah mengubah kebiasaan makan saya dan saya mencoba makan sehat. Setiap hari saya makan bubur untuk sarapan pagi, saya diversifikasikan dengan menambahkan buah atau bumbu. Namun, untuk beberapa waktu saya tidak bisa melihatnya lagi. Apakah penggantinya

Bisakah saya meminta contoh diet mingguan dengan kadar trigliserida tinggi? Saya mengirimkan beberapa saran. Set 1. Sarapan: pumpernickel dengan keju cottage, daun bawang dan tomat (1,5 iris, 4 iris keju cottage tanpa lemak, 2 sendok makan)

Saya bermasalah dengan makan oatmeal karena setiap kali saya mencoba mendekatinya selalu gagal. Jika saya makan sereal selama 2-7 hari (yaitu setiap hari) untuk sarapan, saya mengalami perut kembung setelah hari pertama dan sembelit setelah hari kedua.

Saya sangat ingin makan buah sebelum tidur. Buah apa yang terbaik untuk dimakan, agar tidak menambah berat badan? Sebaiknya jangan makan buah di malam hari. Namun, jika Anda memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk mereka, yang terbaik adalah memilih yang memiliki GI rendah. Hindari buahnya