Diet-Dan-Gizi

Saya ingin menurunkan berat badan yang tidak perlu. Saya mendaftar tinju dengan gagasan bahwa itu akan membantu saya menurunkan berat badan, tetapi sejauh ini saya belum melihat hasil apa pun. Saya berumur 14 tahun, tinggi 175 cm dan berat 83 kg. Orang tua bilang aku akan mengatasi ini. Haruskah saya menjalani diet apa pun? Apakah

Lima kali seminggu saya melakukan latihan aerobik dan kekuatan. Saya berumur 17 tahun, tinggi 176 cm dan berat 67 kg. Diet apa yang harus saya ikuti? Halo Anito! Anda tidak perlu mengikuti diet apa pun. Berat badan Anda sangat bagus, Anda juga berolahraga. Apa yang Anda inginkan berubah

Saya memiliki tinggi 140 cm dan berat 35 kg dan saya ingin menjadi model, tapi saya pikir saya terlalu gemuk. Di agen model mereka memberi tahu saya bahwa saya terlalu gemuk, jadi saya memutuskan untuk menurunkan berat badan. Diet apa yang harus saya ikuti? Berat badanmu untuk tinggi badan sangat bagus. Apa

Saya berumur 20 tahun, tinggi 168 cm dan berat 110 kg, jadi saya kelebihan berat badan sekitar 45 kg. Saya mendaftar ke gym, yang saya kunjungi 3-4 kali seminggu dan saya berolahraga selama satu jam, terutama di treadmill dan cross trainer, ditambah sekitar 15 menit latihan untuk kaki dan lengan saya. Saya mulai dengan sehat

Setiap hari saya makan oatmeal dalam proporsi: 10 gram serpihan soba, 10 gram serpihan barley, 10 gram serpihan gandum hitam, 10 gram oatmeal, protein (susu, buttermilk, yogurt), karbohidrat sederhana (apel, kismis, pir), lemak (kacang-kacangan)

Saya meminta nasihat tentang diet yang saya rencanakan. Tinggi saya 170 cm dan berat badan 80 kg. Saya menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak karena saya memiliki sedikit waktu untuk berolahraga. Bisakah Anda membuat rencana nutrisi mingguan untuk saya yang dikombinasikan dengan olahraga

Musim panas ini, setelah makan terong, saya mengalami mual yang kuat selama beberapa jam. Saya khawatir jika itu adalah gejala dari sesuatu. Terong memiliki kecenderungan untuk menyerap banyak lemak, jadi mungkin ada alasannya. Apakah

Umur saya 29 tahun, 172 cm, berat 65 kg. Saya menjalankan pertanian, membesarkan anak berusia 2 tahun, saya aktif sepanjang hari. Saya melakukan kekuatan dan pekerjaan fisik setiap hari. Saya ingin menurunkan berat badan ke berat badan sebelum hamil, yaitu 58 kg. Analisis komposisi tubuh: usia metabolisme 21 tahun

Saya mengalami obesitas perut, saya cukup pendek dan terlihat hamil 9 bulan. Perutku besar. Saya memutuskan untuk bekerja keras untuknya. Saya ingin Anda memberi tahu saya tentang produk apa yang harus saya hindari. Ada banyak diet yang tersedia di internet tetapi dengan sendirinya

Saya akan memperkenalkan Anda kepada saya dalam beberapa kalimat dan saya harap Anda akan menemukan solusi untuk masalah ini. Umur saya 28 tahun, tinggi 185 cm, berat badan 105-107 kg, pinggang saya 107 cm dan pinggul saya juga sama, saya tidak merokok. Saya berprofesi sebagai pengemudi, saya bekerja 12-14 jam

Saya tertarik pada penurunan berat badan yang sehat selama kehamilan. Saya hamil dan kelebihan berat badan. Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan tetapi tidak membahayakan bayi Anda? Menurunkan berat badan selama kehamilan BENAR-BENAR dilarang, namun Makan berlebihan juga tidak baik untuk bayi. Menu Anda harus

Saya ingin tahu apakah menu berikut ini cocok untuk anak prasekolah: Sarapan pertama: Kaiser roll, chicken pate, paprika, nesquik cocoa; Sarapan kedua: hidangan penutup Zuzia, 1/2 pisang, teh buah hutan; makan siang: sup ceri dengan mie

Pada usia 3 tahun, saya berada di rumah sakit dan saya diberi steroid di sana selama sekitar 2 minggu, dan sedikit garam untuk menetralkan efeknya (sehingga saya bisa masuk ke dalam pintu - itulah yang dikatakan dokter kepada ibu saya). Setelah itu, saya merasa lesu, saya tidak ingin melakukan apa pun

Saya alergi terhadap debu, tungau, serbuk sari, jamur, tomat, kentang, dan wortel. Selain itu, saya didiagnosis dengan Candida di telinga kiri saya. Apa yang harus saya makan untuk menghilangkan jamur ini dan agar alergi tidak mengganggu saya dalam makan? Saya juga menderita AZS. Untuk menyingkirkan

Umur saya 18 tahun, tinggi 170 cm dan berat 63 kg. Selama dua minggu saya telah menurunkan berat badan, mengurangi roti (satu gulung sehari dan warnanya gelap), makan daging tanpa lemak, hanya minum air dan terkadang makan keju cottage, yogurt tanpa lemak atau buah kering. Saya menyerah kentang dan pasta

Selama 2 bulan saya bersepeda keras, saya makan makanan, tetapi makan lebih banyak yang manis daripada makanan utuh. Kemudian, selama sekitar satu minggu, saya tidak mengendarainya sampai akhirnya saya naik sepeda. Setelah 2 km, saya merasa lelah, turunkan motor, saya tertangkap basah oleh orang-orang

Umur saya 14 tahun, berat saya 49 kg dengan tinggi 153. Saya kira saya orang gemuk, selain itu ibu saya mengatakan saya memiliki kaki yang besar. Saya ingin sekali menurunkan setidaknya 4 kg dalam waktu singkat. Saya juga ingin efek ini berlanjut. Sayangnya, dia sakit

Nama saya Ola, cerita saya dengan bertambahnya berat badan dimulai ketika saya mengetahui bahwa saya menderita hipotiroidisme. Saya memiliki tinggi 152 cm dan berat 59 kg. Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan? Jika Anda makan makanan sehat dan beberapa kilogram kelebihan berat badan yang Anda miliki disebabkan oleh kelenjar tiroid yang sakit

Bagaimana cara menyiapkan oatmeal dengan lebih baik: tuangkan air dingin di atasnya semalaman atau masak oatmeal untuk waktu yang lama dan masukkan ke dalam lemari es semalaman untuk menjalani proses retrograde yang memungkinkan Anda tetap kenyang lebih lama? Mana yang secara keseluruhan lebih baik dan mengapa

Saya 26 tahun. Sampai saya berumur 19 tahun, saya kurus dan setelah melahirkan saya mulai membenci tubuh saya. Saya memerlukan diet yang dapat saya gunakan siang dan malam karena saya bekerja dari jam 2 siang sampai jam 10 malam dan jam 10 malam sampai jam 6 sore. Masalah terbesar adalah perut, paha