Diet-Dan-Gizi

Saya berumur 12 tahun, berat saya 61,5 kg, tinggi saya 161 cm dan saya ingin menurunkan berat badan. Ya, saya tahu BMI saya bagus, tapi saya merasa buruk dengan berat badan dan tubuh saya. Selama tahun sekolah, ketika saya bangun jam 6 pagi dan pergi ke sekolah, saya tidak makan apapun. Saya biasanya di sekolah sampai 15 dan sejauh ini

Sama seperti tren mode yang dapat berubah, hal baru juga muncul secara musiman dalam dietetika dan nutrisi. Beberapa tinggal bersama kami lebih lama dan populer selama beberapa tahun, sementara yang lain mungkin tidak akan kami ingat dalam beberapa bulan. Diet apa yang akan dilakukan

Bisakah Anda makan banyak dan tidak menambah berat badan? Dan bahkan menurunkan berat badan? Anda mungkin akan mengatakan tidak. Dan lagi! Dan tidak ada paradoks di dalamnya. Cukup memilih kelompok produk yang sesuai, yaitu produk dengan kepadatan kalori (energi) rendah. Merencanakan nutrisi Anda

Saya berusia 13 tahun. Berat saya 54 kg dan tinggi saya 161 cm. Bisakah Anda membuat diet untuk saya yang akan membantu saya makan dengan baik dan memiliki tubuh yang lebih ramping? Halo Magdalena Menyiapkan pola makan untuk Anda harus didahului dengan metode medis dan antropometri

Apa yang dianjurkan dan apa yang harus benar-benar dihindari agar ginjal tidak mengganggu? Pada semua kasus batu ginjal, Anda harus minum lebih banyak cairan agar jumlah urine kurang lebih 2 liter per hari. Cairan bisa tertelan dalam bentuk biasanya

Saya manajer tim hoki anak usia 13 tahun (kelas 1 sekolah menengah pertama). Mereka berlatih setiap hari - setelah satu jam di atas es (60-75 menit). Mereka memiliki pertandingan liga pada hari Sabtu dan Minggu (sekitar 45 menit dengan istirahat), ada juga turnamen, misalnya 3 pertandingan dalam satu hari dan ini

Masalah saya adalah saya tidak bisa menurunkan berat badan, padahal saya sudah berolahraga 30-45 menit setiap hari sejak awal Februari. Ini adalah latihan kardio, memperkuat dengan dumbel, peregangan. Saya tidak makan yang manis dan dalam jumlah yang lebih sedikit dari sebelumnya. tinggi 160 berat 68. Latihan

Saya berumur 20 tahun ketika saya masih kecil, saya menari dalam sebuah band dan karena itu betis saya sangat berotot. Itu pasti tidak membuatku feminin, aku merasa seperti laki-laki ... Adakah cara, latihan yang akan membuat betisku lebih ramping? Menari, berlari, tenis tidak menurunkan berat badan

Saya merasa kembung setelah makan. Apa alasannya? Halo, penyebab perut kembung dan gas bisa tidak akurat menggigit dan menelan udara, buru-buru. Gaya hidup menetap. Beberapa orang berjalan di udara segar. Bagian dari gas yang terbentuk di usus

Saya seorang remaja. Saya 19. Dengan tinggi 187 cm, berat saya hanya 60 kg. Apa yang harus saya makan untuk menambah berat badan? Berat badan dan BMI Anda menunjukkan bahwa Anda kurus kering yang mungkin mengindikasikan beberapa penyakit. Anda berkembang dan tumbuh sehingga tidak berhasil

Ibu saya baru saja mengalami serangan jantung (dia masih di rumah sakit). Haruskah dia menjalani diet khusus saat dia pulang? Ya, serangan jantung membutuhkan perubahan pola makan. Setelah pulang ke rumah, disarankan untuk mengikuti pola makan yang mudah dicerna dengan makanan terbatas

Saya telah mencoba menyingkirkan kilogram yang tidak perlu untuk waktu yang lama. Namun, saya tidak tahu berapa kacang (berapa buah sehari yang bisa Anda makan?), Madu dan es krim cocok dengan proyek ini. Selain itu, saya ingin tahu apakah diet kaya produk susu itu sehat. Benarkah itu

Banyak orang menulis bahwa permen dan makanan pedas berkontribusi pada pembentukan jerawat. Tapi apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi gejala ini? Produk apa yang bisa meredakan peradangan? Mungkin ada yang bisa memperbaiki kondisi kulit? Untuk kondisi kulit yang baik tr

Apa saja gejala perlemakan hati, apa yang mempengaruhinya dan bagaimana cara keluarnya? Hati berlemak dapat muncul karena berbagai alasan: dari penyalahgunaan narkoba, alkohol, pola makan yang buruk, tinggi lemak, obesitas, dan diabetes. Jika tidak ada

Berat saya 43 kilogram, tinggi saya 158 cm dan saya ingin menurunkan berat badan karena teman-teman saya lebih kurus. Selamat datang. Menurunkan berat badan pada usia Anda harus dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter, dengan persetujuan orang tua dan di negara bagian yang dibenarkan kelebihan berat badan dan obesitas. Indikator

Lemak babi memiliki nilai kalori yang tinggi, merupakan sumber lemak, asam lemak jenuh, dan kolesterol, sehingga harus dihindari oleh orang yang menderita penyakit jantung, kelebihan berat badan, obesitas dan hiperkolesterolemia. Namun, lemak babi non-terhidrogenasi dibandingkan dengan yang mengeras

Jeroan sekarang lebih jarang dimakan di Polandia dan dianggap berkualitas lebih rendah. Beberapa orang tidak memakannya sama sekali. Sangat disayangkan, karena jeroan mengandung nutrisi dalam jumlah besar dan merupakan sumber protein yang sehat, diperkaya dimakan seminggu sekali

Kromium adalah elemen yang mempercepat pembakaran lemak dan menekan nafsu makan, itulah sebabnya pil pelangsing kromium sangat populer. Selain itu, chromium menjaga kadar kolesterol, meredakan sakit kepala, menenangkan diri - jadi perlu dirawat

Biji poppy putih tidak terlalu populer karena ketersediaannya yang lebih rendah. Sangat disayangkan, karena biji poppy putih, seperti halnya biji poppy biru, mengandung nutrisi yang sangat berharga dan bermanfaat untuk kesehatan. Pelajari tentang khasiat biji poppy putih dan cari tahu

Nitrat terutama ditemukan dalam sayuran melalui penggunaan pupuk, dan nitrit dalam daging olahan yang digunakan sebagai pengawet untuk melawan botulisme. Senyawa nitrogen juga bisa disuplai dengan air minum. Jumlah senyawa yang berlebihan