Diet-Dan-Gizi

Saya ingin bertanya makanan apa yang harus saya makan untuk mengurangi jerawat? Ini ditulis sangat umum di situs web, dan saya ingin tahu lebih banyak tentang telur apa yang harus saya makan. Saya berumur 17 dan seperti kebanyakan anak laki-laki

Halo! Saya punya pertanyaan tentang sembelit, saya punya masalah dengan metabolisme dan saya ingin tahu tindakan apa yang harus diambil untuk mengatasi masalah ini. Saya sudah makan serat longgar untuk sementara waktu (2 sendok teh sebelum makan) dan itu membantu pada awalnya

Saya menderita hipotiroidisme dan mengonsumsi Euthyrox. Saya ingin sekali menurunkan berat badan. Saya tidak berolahraga secara teratur, tetapi saya mencoba menghabiskan waktu luang saya dengan aktif. Saya memiliki pekerjaan duduk. Saya tidak makan hidangan pedas, saya mencoba makan sayuran, buah-buahan, yogurt sebanyak mungkin (milik saya

Bagaimana Anda mengatasi sembelit yang disebabkan oleh suplementasi zat besi? Saya mengonsumsi Sorbifer yang diresepkan oleh dokter dan asam folat saya, dan setelah hari pertama meminumnya, muncul sembelit. Dengan diet normal, saya tidak punya masalah seperti itu. Kedua

Suami saya menderita batu ginjal selama beberapa waktu. Dia berusia 30 tahun dan penyumbatan ginjal cukup umum. Baru-baru ini, bahkan 3 muncul dalam waktu yang sangat singkat, di mana 2 di antaranya diangkat secara invasif. Setelah diperiksa di laboratorium, ternyata batu itu memang buatan

Saya berumur 18 tahun dengan berat badan 109 kg. Tinggi 170 cm. Sayangnya, saya tidak bisa memaksa diri saya untuk diet apa pun. Tolong bantu. Halo Jangan memaksakan diri untuk diet apa pun, cukup kunjungi dokter dan diskusikan dengannya mengapa tubuh Anda menumpuk. Apakah gaya hidup yang harus disalahkan, atau?

Ahli gizi berpendapat bahwa kita harus minum dua gelas susu sehari. Tapi apa yang harus dilakukan seseorang yang tidak suka susu, alergi susu atau tidak toleran laktosa? Kemudian Anda harus meraih produk yang akan menggantikannya. Anda bisa memilih dari susu kambing, santan, nasi

Air oligosen dari mata air jalanan, disimpan di rumah dalam tabung plastik, tidak cocok untuk diminum setelah beberapa jam. Oleh karena itu, terutama di musim panas, kami menyarankan Anda untuk beralih ke minum air mineral. Air mineral adalah pelepas dahaga yang sangat baik, dan

Kita bisa menemukan pemanis di banyak produk rendah kalori. Mereka dimaniskan dengan minuman, pengawet buah, permen karet, makanan rendah kalori dan makanan untuk penderita diabetes. Apakah layak mengganti zat tidak sehat yang mempermanis dan hampir bebas kalori?

Kami minum terlalu sedikit air - penelitian menunjukkan, dan sebagai tambahan, pengetahuan kami tentang itu sangat rendah. Dalam bahasa umum, air kemasan secara keliru disebut sebagai "mineral". Sementara itu, terbagi menjadi tiga jenis - mata air alami, air

Tidak benar bahwa semua lemak buruk bagi kesehatan Anda! Beberapa meningkatkan pemikiran, melindungi dari penyakit, dan bahkan menyembuhkan jantung. Lemak tak jenuh adalah yang paling berharga - mereka memperkuat kekebalan dan membantu mempertahankan tingkat yang tepat

Minyak zaitun menjadi semakin populer di Polandia setiap tahun. Ini adalah lemak unik dan oleh karena itu menjadi favorit ahli gizi dan dokter. Minyak zaitun digunakan terutama di dapur, tetapi juga memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan kita

Makanan fungsional adalah makanan yang meningkatkan kualitas hidup, memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dan kesejahteraan kita, serta mengurangi risiko penyakit. Ini dibagi menjadi probiotik, prebiotik dan diperkaya. Jadi pilihlah makanan yang ada

Umur saya 57 tahun, dua bulan lalu tulang pinggul saya patah. Saya menderita osteopenia lanjut, densitometri tulang belakang: -2 hingga -2,4. Saya memiliki kecenderungan untuk patah tulang. Bagaimana seharusnya diet saya, produk apa yang harus saya lebih fokuskan? Hari ini

Susu adalah sumber kalsium, elemen dan vitamin yang berharga. Jika Anda tidak minum susu karena alergi, atau Anda tidak menyukainya, Anda perlu memilih produk untuk menggantikannya. Makan kedelai, produk susu kambing, keju, dan yoghurt. Susu mengandung

Apa yang bisa Anda makan saat mengalami diare? Makan makanan selama keracunan makanan adalah suatu keharusan. Selama 1-2 hari pada gastritis akut biasanya tidak diberikan makanan. Selama puasa, Anda perlu minum cukup cairan untuk membantu

Sup semakin sedikit di meja kami. Sangat disayangkan karena enak dan sehat. Selain itu, sangat sederhana dan cepat disiapkan. Sup juga merupakan bagian integral dari diet pelangsing. Cari tahu mengapa Anda harus makan sup. Baca juga: PUMPKIN SOUP

Apakah Anda membawa makan siang ke kantor dari rumah? Tidak? Itu buruk. Anda tidak bisa perut kosong selama berjam-jam! Alih-alih makan apa saja, bawalah camilan sehat - sandwich, irisan sayuran, atau buah dengan yoghurt alami. Baca juga: Sarapan

Buah paling baik dimakan di pagi hari, untuk sarapan pertama atau kedua. Jika Anda ingin makan buah untuk pencuci mulut setelah makan siang, tunggu beberapa jam. Lupakan makan buah di sore dan malam hari - saat ini tubuh memperlambat metabolisme dan

Sekalipun Anda tahu prinsip makan sehat, bagaimana Anda bisa menerapkannya saat Anda pergi berjam-jam? Maka cara termudah untuk menambah kekuatan adalah dengan kudapan yang tidak sehat. Kami memiliki pilihan lain untuk Anda - sederhana, enak, dan murah! Lakukan pekerjaan yang telah disiapkan sebelumnya