Diet-Dan-Gizi

Halo, saya berusia 10 tahun dan sayangnya saya tidak menyukai diri saya sendiri. Tubuhku terlihat seperti jeli tergantung. Saya memiliki tinggi 148 cm dan berat 44 kg. Saya ingin menurunkan berat badan min. 8 kg. Tolong bantu aku. Saya minum banyak air, makan - terutama di malam hari. Tolong beritahu aku

Saya didiagnosis menderita diabetes tipe II, hati berlemak, dan hati yang membesar. Saya menggunakan obat pelindung sebagai bagian dari perawatan hepatologis. Dapatkah saya mengonsumsi whey, telur, konsentrat protein kedelai / isolat / kasein? Saya menerimanya demi

Halo, dari setiap makan saya lapar setelah 20-30 menit. Saya mencoba untuk makan dengan normal tetapi menjaga berat badan tetap stabil. Saya banyak berolahraga dan mencoba makan setiap 3 jam, tetapi setelah 30 menit saya lapar! Tinggi badan saya 168 cm, berat 58 kg, saya makan 1.470 kkal per hari

Diet apa yang harus saya ikuti untuk hipertiroidisme pada usia 81? Dalam kasus hipertiroidisme, makanan harus kaya akan protein, vitamin A, dan kalsium yang mudah dicerna. Sumber protein yang baik adalah protein susu dan produknya (tetapi tidak

Saya sangat menyambut. Saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya benar-benar perlu menurunkan berat badan. Saya seorang model (bukan foto model) dan kebanyakan berjalan di atas catwalk. Saya pasti sangat, sangat kurus, bahkan kurus. Saya ingin menggabungkan diet saya dengan aktivitas fisik

Masalah terbesar saya adalah perut buncit, kaki dan paha tebal. Berat saya 77 kg dengan tinggi 180 cm. Saya ingin menurunkan berat badan tetapi saya tidak tahu bagaimana melakukannya. Saya makan sangat sedikit di sekolah, makan siang dan makan malam di rumah. Saya tidak suka yang manis-manis jadi tidak mungkin

Saya mengalami sakit perut untuk beberapa waktu. Mereka memburuk saat saya merasa lapar. Itu lewat ketika saya makan atau minum sesuatu atau melepaskan gas. Tolong balas. Halo Nyonya Teresa. Jika gejala berlangsung lama, semakin parah dan mengganggu, ada baiknya memilih Si

Hai, saya berumur 13 tahun dengan tinggi sekitar 162 cm dan berat saya 60 kg. Bagaimana saya bisa dengan cepat melepaskan ban itu dan akhirnya memiliki sosok perempuan langsing, lebih banyak perempuan? Bisakah saya mengikuti diet? Bagaimana saya bisa menghadapinya? Halo Klaudia! Tidak ada yang spesial

Bolehkah saya memesan 100g bubur + 2 telur rebus untuk sarapan? Bukankah ini sarapan yang sangat kaya? Saya berolahraga di gym, jadi saya membutuhkan sarapan berprotein dan karbohidrat yang baik. Apakah keju cottage harus dimakan secara eksklusif untuk makan malam atau untuk sarapan 2 orang

Saya berumur 17 tahun, tinggi 171 dan berat 69 kg. Saya memiliki sosok berbentuk apel. Perut dan paha adalah yang terburuk. Saya sangat ingin menurunkan berat badan di tempat-tempat ini, tetapi saya tidak tahu harus mulai dari mana. Apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan? Latihan apa yang harus dilakukan? Mohon saran Halo! Berat badanmu

Saya berumur 14 tahun, tinggi 160 cm dan berat badan 78 kg. Saya tidak setuju dengan itu. Saya ingin menurunkan berat badan. Saya perlahan mulai menurunkan berat badan, tetapi ini sangat lambat. Yang paling ingin saya turunkan adalah betis, paha, perut dan tangan. Apakah mungkin menurunkan 10 kg pada liburan musim panas? Sangat

Seperti apa seharusnya pola makan remaja yang sehat? Saya tidak tahu bagaimana cara makan sehat. Saya berumur 15 tahun. Nutrisi yang masuk akal terutama makanan teratur (setiap 2,5-3 jam) dan porsi kecil. Keteraturan makan penting untuk menjaga kadar gula darah tetap rendah

Meskipun anggur telah menemani umat manusia selama berabad-abad, baru belakangan ini diketahui betapa bermanfaatnya anggur itu bagi kesehatan, terutama bagi ginjal dan jantung. Mungkin juga melindungi kita dari kanker dan beberapa bakteri. Tentu diminum secukupnya dan sebaiknya berwarna merah. Memeriksa

Flavonoid adalah senyawa bioaktif yang sangat umum ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Mereka memberi warna pada tanaman dan melakukan banyak fungsi penting lainnya di dalamnya. Mereka memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan detoksifikasi. Flavonoid

Cuka balsamic adalah cuka paling terkenal. Sifat dan nilai gizinya telah dihargai selama berabad-abad di Italia, tempat asalnya. Beberapa tetes saja sudah cukup, dan bahkan hidangan sederhana pun akan terasa enak. Yang paling dihargai adalah tradisional, asli

Protein merupakan salah satu nutrisi penting. Pasokannya diperlukan untuk berfungsinya tubuh, karena protein terlibat dalam semua proses di dalam tubuh dengan berbagai cara. Namun, terlalu banyak

Tanah diatom adalah jenis batuan lunak yang terutama terbuat dari silikon. Ia juga memiliki khasiat penyembuhan - membersihkan tubuh dari racun dan logam berat, menurunkan kolesterol, dapat melindungi dari infeksi dan melakukan banyak fungsi lainnya. Tanah diatom

Halva adalah produk manis yang nilai gizi dan khasiat kesehatannya telah dihargai di Polandia sejak lama. Di negara kita, halva wijen adalah yang paling terkenal, tetapi halva juga dibuat dari minyak sayur lainnya. Itu juga mendapatkan popularitas

Saya ingin tahu cara makan di malam hari. Saya telah bekerja pada malam hari selama beberapa minggu dan saya tidak tahu apakah saya harus makan sesuatu selama istirahat atau tidak. Saya takut berat badan tidak bertambah. Saya akan menambahkan bahwa ini adalah pekerjaan manual. Kalau saya makan, misalnya 2 potong roti, entah dari itu

Detoksifikasi jus adalah metode membuang racun dari tubuh. Jus pembersih akan memungkinkan kita menikmati rambut berkilau, kulit bercahaya, dan suasana hati yang lebih baik. Kami hanya perlu bersabar dan minum beberapa gelas pembersih