Diet-Dan-Gizi

Minyak kelapa sawit dapat ditemukan di banyak produk makanan, terutama permen dan junk food, misalnya kentang goreng. Ini sangat disukai oleh produsen, terutama karena harganya. Sebaliknya, konsumen yang tidak sadar membeli produk secara massal

Halo. Saya berumur 23 tahun dan tinggi 145 cm. Saya membesarkan seorang putri berusia 18 bulan. Berat badan saya setelah hamil sekarang 76 kilogram. Saya mencoba berbagai macam diet, termasuk Diet Dukan, tapi tidak ada yang membantu. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan kilogram yang tidak perlu dari perut dan paha saya. Silahkan

Lihat foto lainnya Chestnut 5 Chestnut biasanya digunakan

Asam lemak omega-3, omega-6 dan omega-9 adalah asam lemak esensial. Agar kita sehat, kita membutuhkan proporsi yang tepat dari semua asam tak jenuh, karena masing-masing memainkan peran berbeda di dalam tubuh. Melihat apa

Putrinya berusia 6,5 ​​tahun dan memiliki intoleransi fruktosa yang dikonfirmasi, tes napas WTO. Bolehkah saya minta daftar buah-buahan, sayuran yang bisa dia makan. Alih-alih gula biasa, ia menggunakan glukosa. Putri Anda mengalami malabsorpsi fruktosa yang dikonfirmasi dengan tes napas

Glukosa adalah monosakarida paling melimpah di alam. Peran terpenting glukosa adalah menyediakan energi bagi sel. Ini benar-benar merupakan "bahan bakar biologis" bagi tubuh, terutama otak. Apa fungsi lain yang dilakukan glukosa? Apa miliknya

Saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya kurang motivasi. Saya minum lebih dari 1,5 liter air sehari, tetapi saya tidak tahu cara makan dan berhenti dengan sangat cepat. Umur saya 34 tahun, tinggi 165 cm, berat 73 kg, golongan darah O RH-. Jika Anda kurang motivasi, saya merekomendasikan pertemuan rutin

Buah jeruk (citrus fruit) memiliki banyak khasiat yang meningkatkan kesehatan. Layak untuk memakannya terutama di musim dingin, ketika musim buah segar asli berakhir dan musim ... masuk angin. Cari tahu apa jenis buah jeruk itu dan apa nilai gizinya. Jeruk

Lihat foto lainnya Kupu-kupu biasa 4 Kupu-kupu adalah salah satu jamur terlezat. Sangat cocok untuk merebus, menggoreng dan memasak. Atas dasar itu

Mozzarella adalah keju rennet dari Italia. Mozzarella memiliki rasa yang lembut dan tekstur yang lembut, yang membuatnya banyak digunakan di dapur. Periksa khasiat dan nilai gizi keju mozzarella dan cara penggunaannya

Ricotta adalah keju Italia dengan rasa yang lembut dan lembut. Ricotta telah banyak digunakan di dapur - sangat cocok dengan makanan penutup dan hidangan kering. Ini adalah salah satu keju yang paling sedikit kalori, sehingga dapat berhasil dikonsumsi oleh orang-orang

Keju Camembert berasal dari Prancis dan merupakan salah satu keju Prancis paling terkenal di dunia. Itu dihargai karena teksturnya yang kenyal serta rasa dan aromanya yang kuat. Selain rasanya, keju camembert memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Periksa seberapa banyak

Romaine lettuce adalah varietas selada yang dikenal berkat Caesar salad, yang merupakan bahannya. Ini mudah didapat, Anda dapat membelinya di supermarket, toko grosir dan di pasar. Romaine lettuce tidak hanya menambah rasa khusus pada makanan Anda, tetapi ini juga

Scallop (cangkang St. James) memiliki banyak nilai gizi. Ini adalah sumber protein, asam lemak tak jenuh ganda, vitamin dan mineral yang baik. Selain itu, mereka rendah kalori dan mengandung sedikit kolesterol. Periksa mengapa lagi

Berat saya 70 kg, tinggi saya 170 cm, sangat sedikit olahraga, duduk bekerja. Karena fakta bahwa saya makan sedikit dan tidak teratur, saya memutuskan untuk memperkenalkan aturan 5 kali makan, karbohidrat baik dalam 3 kali makan (sarapan, makan siang dan makan malam) dan buah, yogurt di sarapan kedua.

Saat ini saya sudah menjalani diet catering 1200 kalori selama 3 bulan, saya turun 4 kg karena saya makan di awal, tapi saya sudah mengikuti diet. Umur saya 32 tahun, tinggi 156 cm dan berat 57 kg. Dalam makanan untuk makan siang, ada jeli, apel panggang, sepotong kecil kue

Saya 14. Saya ingin menurunkan 3-5 kg ​​dalam waktu yang cukup singkat. Saya memiliki tinggi 168 cm dan berat 56 kg. Saya berolahraga secara teratur (push-up, crunch, menguleni otot di lengan, dll.). Olahraga dan diet apa yang bisa membantu saya membakar 5-7 kg? Bagaimana saya bisa memiliki hak

Saya tidak menjalani diet pengurangan, tapi saya suka makan sehat. Setiap hari untuk sarapan saya makan smoothie blender yang selalu terdiri dari buah-buahan, setengah gelas susu / air dan oatmeal atau biji rami. Saya ingin tahu apakah saya bisa melakukan ini. Lingkaran

Anak perempuan saya, ketika dia berumur 4 tahun, mulai makan dua kali lipat, yaitu dia makan lebih banyak, setiap kali dia menambah berat badan, bahkan mencapai 31 kg. Dan dia juga makan yang manis-manis, tapi tidak sebanyak anak-anak lainnya. Dan sekarang dia berumur 9 tahun dengan berat badan 45 kg dengan tinggi 135 cm. Diet untuk anak perempuan seharusnya

Diet apa yang digunakan untuk kista di hati? Tinggi saya: 153 cm, berat: 46 kg, umur saya 18 tahun. Tidak ada diet khusus untuk kista hati. Anda bisa mengikuti diet yang mudah dicerna. Silakan coba makan 4-5 kali sehari dengan interval 3-4 jam