Diet-Dan-Gizi

Setelah makan gandum dan manisan, perut saya kembung dan sesak. Saya mengesampingkan produk ini selama lebih dari sebulan dan melihat peningkatan yang signifikan. Saya hanya mengandalkan tepung gandum dan gandum, tetapi tidak banyak, saya lebih suka menghindari hidangan tepung. Lalu datanglah

Saya mau turun 5 kg. Makanan ringan dan manisan adalah kutukanku. Sejak kemarin saya sudah mulai bertengkar. Bagaimana saya bisa mengatasi keinginan abadi akan makanan manis? Sayangnya, tidak ada metode yang sempurna. Kuncinya adalah menggabungkan kesadaran dan membuat pilihan yang baik

Saya berumur 13 tahun, tinggi 152 cm dan berat badan 52 kg. Saya ingin sekali menurunkan 6 kg dalam setahun agar terlihat lebih ramping di bulan September, tetapi sayangnya saya memiliki kerugian seperti itu, karena saya kecanduan permen dan saya tidak dapat menyangkal diri saya sendiri, meskipun saya benar-benar menginginkannya. Saya seorang juru ketik

Halo, saya butuh nasihat profesional. Saya berumur 15 tahun dan memiliki sosok yang disebut "pir". Saya bisa mengatasi perut besar, hampir rata. Saya mengerti bahwa tidak setiap wanita bisa benar-benar rata - ini karena posisi perut yang sejajar. Tapi masalahku

Saya orang yang langsing, tetapi saya cenderung menambah berat badan. Selama liburan, saya sangat memanjakan diri dengan permen, yang saya hindari setiap hari dan mungkin akan memengaruhi berat badan saya. Saya ingin meminta saran dari wanita tersebut untuk diet 1-2 hari, lebih disukai bersih

Halo, saya punya pertanyaan: diet apa yang harus saya gunakan jika saya 16, 184 cm dan berat 150 kg? Mohon balas cepat Halo! Jawaban cepat yang Anda minta tidak akan menyelesaikan masalah obesitas Anda dengan cepat. Sayangnya, kami telah mengerjakan penampilan kami selama bertahun-tahun, wi

Saya berumur 15 tahun dengan berat 54 kg dengan tinggi 164 cm. Saya ingin menurunkan berat badan setidaknya 5 kg, tolong beri saya petunjuk tentang diet ... Bukan ide yang baik untuk menurunkan berat badan. Pertama, Anda menimbang dengan sangat baik. Pola makan Anda akan membuat Anda harus makan sepanjang waktu

Saya 28 tahun, masalah saya adalah berat badan. Dengan tinggi 164 cm, berat kami 86 kg. Pada usia 23 tahun saya hamil, di mana saya memperoleh hampir satu buku, berat saya 72 kilogram sebelum hamil dan bahkan merasa nyaman di kulit saya. Masalahnya muncul sekitar tiga bulan

Halo, saya 165 cm dan berat sekitar 53 kg. Saya ingin beratnya 45 kg, apakah saya bisa kehilangan sebanyak itu dengan makan 1000 kkal? Halo Bu Ewa berat badan anda saat ini normal yaitu menurut BMI 19,5 kg / m2 (normalnya berkisar 18,5 -25). Jika

Selamat siang. Saya punya masalah dengan bertambahnya berat badan. Lima bulan yang lalu saya melahirkan bayi ketiga saya dan saya sudah mendapatkan kembali berat badan saya sebelum hamil dan saya ingin sekali menambah berat badan, tetapi saya tidak bisa. Saya orang yang pendek (1,55 cm) dan berat 42 kg. Apa yang harus saya lakukan, tolong beri saya beberapa nasihat

Halo. Nama saya Kuba, umur saya 14 tahun, 168-170 cm, berat badan 65 kg. Ternyata berat badan saya normal, tapi perut dan payudara saya agak cembung. Apa yang dapat saya lakukan untuk menghilangkannya dan memiliki perut dan dada yang rata? Mungkin saya harus mengikuti diet - apakah dia akan menulis saya

Umur saya 15 tahun, 168 cm, berat saya 73 kg. Saya tahu itu banyak. Saya sangat ingin menurunkan berat badan dari pantat, kaki dan perut saya karena saya tidak cocok dengan hal-hal tercantik. Saya sudah mencoba untuk mengurangi dan tidak makan di malam hari, tetapi sayangnya ini hanya menghasilkan masalah

Minyak beras dihasilkan dari dedak - residu dari proses pengupasan. Ini paling populer di negara-negara Asia. Minyak beras cocok baik untuk penggunaan dingin maupun untuk menggoreng pada suhu tinggi. Berkat kehadirannya

Minyak kelor telah digunakan baik di dapur maupun di kosmetik berkat khasiat kesehatan dan perawatannya. Minyak kelor terutama merupakan khazanah asam oleat, yang menurunkan kolesterol dan dengan demikian mencegahnya

Buncis, juga dikenal sebagai buncis atau buncis, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buncis, selain menjadi perbendaharaan protein, dalam jumlah besar memiliki bahan lain yang mencegah sembelit, meningkatkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.

Pati modifikasi dihasilkan dari pati alami sebagai hasil dari perubahan fisik, enzimatis dan kimiawi. Berkat proses ini, dimungkinkan untuk menggunakannya dalam berbagai cara, tidak hanya di industri makanan. Pati yang dimodifikasi adalah aditif yang aman untuk

Selamat siang. Saya berumur 16 tahun. Tinggi saya 190 cm dan berat saya 109. Saya ingin menurunkan berat badan menjadi sekitar 85 kg secepat mungkin (tidak terlalu sedikit?). Saya tidak tahu bagaimana melakukannya. Kadang-kadang saya memiliki dorongan seperti itu sehingga saya ingin beralih ke gaya hidup sehat, tetapi kemudian

Santan terbuat dari daging kelapa. Bahan utamanya adalah asam lemak rantai pendek, yang dipercaya memiliki banyak khasiat kesehatan. Anda bisa menyiapkan santan sendiri - lihat resep buatan sendiri yang sederhana

Saya 14. Dengan tinggi 168, berat saya 72 kg. Masalah terbesar bagi saya adalah paha dan pinggul. Saya ingin menurunkan berat badan secepat mungkin, tetapi saya tidak tahu bagaimana melakukannya. Saya makan banyak yang manis-manis. Sangat baik Anda memberikan alasan kenaikan berat badan Anda. Permen

Akrilamida terbentuk dalam makanan kaya pati melalui reaksi Maillard suhu tinggi, seperti selama menggoreng, memanggang, dan mengeringkan. Akrilamida banyak ditemukan dalam keripik, keripik, kentang goreng, dan roti