Diet-Dan-Gizi

Saya berumur 14 tahun, berat badan 70 kg dan tinggi 170 cm. Saya memiliki sosok berbentuk buah pir, saya ingin menurunkan berat badan sebanyak mungkin - terutama di pinggul dan bokong, tetapi tanpa efek yo-yo! Anda perlu beberapa bulan untuk menurunkan berat badan secara wajar, tetapi Anda akan melihat hasil pertama setelah 2 minggu

Umur saya 16 tahun, tinggi 175 cm dan berat 64 kg. Saya mau turun 5-8 kg. Bagaimana cara melakukannya? Cara terbaik adalah pergi ke ahli diet yang akan menulis diet individu dan akan memastikan keamanan penurunan berat badan. Anda masih dalam fase pertumbuhan yang kuat, jadi

Saya diracuni dengan ikan. Bagaimana cara membersihkan tubuh secepat mungkin? Apa yang harus dimakan agar cepat kuat, saya kekurangan berat badan. Pertama-tama, Anda harus berhati-hati dalam mengisi kembali elektrolit. Anda bisa membeli sachet dengan campuran yang sesuai untuk diencerkan dengan air di apotek

Air kelapa adalah minuman favorit para bintang film, musik, dan olahraga dunia. Mereka meminumnya, antara lain Rihanna, Jennifer Finnigan, Matthew McConaughey, Toni Collette dan Demi Moore, dan Madonna bahkan membeli perusahaan yang memproduksinya. Mengapa air kelapa layak diminum? Apa

Chanterelles, atau merica yang dapat dimakan, adalah jamur yang muncul di hutan kita pada awal Juni. Keunggulan chanterelles termasuk warnanya yang cerah, karena mereka mudah ditemukan di tempat tidur, dan fakta bahwa cacing tidak mungkin terjadi. Mengapa layak makan chanterelles

Kafein adalah stimulan alami paling populer. Itu terjadi tidak hanya pada biji kopi, biji kakao, buah guarana, daun teh dan yerba mate, tetapi juga pada puluhan tanaman lainnya. Untuk meningkatkan konsentrasi

Dill adalah ramuan yang telah menemukan aplikasi tidak hanya di dapur. Dill, berkat banyak khasiat dan nilai gizinya, dapat digunakan sebagai tambahan untuk meringankan penyakit kesehatan tertentu. Lihat efek dill dan kesehatan

Minyak sayur adalah lemak. Tapi yang satu ini sangat menyehatkan karena mengandung asam lemak tak jenuh. Selain minyak rapeseed dan bunga matahari tradisional, kini Anda dapat membeli minyak biji anggur, wijen, kedelai, dan jagung. Masing-masing sedikit berbeda

Kacang adalah yang paling berharga dari semua makanan lezat. Kacang ini tinggi lemak dan kalori, tetapi juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bermanfaat yang mengurangi risiko penyakit jantung. Kacang memiliki banyak khasiat yang meningkatkan kesehatan. Tinggi

Jagodzianki adalah bakpao yang terbuat dari adonan ragi dengan remahan atau lapisan gula di atasnya dan isian beri di dalamnya. Musim blueberry berlangsung dari bulan Juni hingga Agustus. Selama waktu ini, kelezatan manis ini patut dicoba. Periksa berapa banyak kalori dalam blueberry, yang mana

Saya alergi terhadap nikel. Sayangnya, banyak hidangan mengandungnya, jadi saya kesulitan memilih makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan, tetapi tidak nikel. Bagaimana cara mengatasinya? Daftar produk yang mengandung nikel adalah d

Seperti apa tampilan menu sehari-hari, berapa nilai energi setiap makan, apa yang harus dimasukkan dan apa yang harus dikecualikan dari diet? Prinsip umum diet yang memungkinkan Anda menambah berat badan sama dengan prinsip nutrisi rasional: makan

Saya telah dirawat karena hiperkolesterolemia selama 6 tahun. Berat saya 83 kg dengan tinggi 154 cm. Saya melakukan diet 5 kali sehari, berat badan turun menjadi 69 kg dan bertahan lama. Namun, saya naik 75 kg lagi. Apa alasannya ini? Saya minum obat kolesterol

Apakah gula dalam kue beras sederhana atau kompleks? Apakah mereka mudah atau sulit dicerna, karena setahu saya mereka terbentuk sebagai akibat dari suhu dan tekanan tinggi, dan ini pasti mempengaruhi perubahan struktur karbohidrat. Benarkah

Bagaimana cara mengganti kalsium pada anak (2 dan 6 tahun) dengan diet bebas susu dan tambahan dengan refluks? Untungnya, selain susu, ada juga sumber lain dari bahan ini. Ini termasuk: menir (soba, barley), kacang-kacangan, kacang hijau, kedelai, lentil

Saya seorang ibu dari Kacper berusia 7 minggu yang sedang disusui. Sekitar usia 6 minggu, ia mengembangkan diatesis protein. Apa yang harus saya hilangkan dari diet saya, makanan mana yang paling menyebabkan alergi? Saya sudah menyerah susu, produk susu, putih

Setelah mengambil hasil darah saya ternyata saya mengidap hemoglobin 8.7, penyebabnya kurang zat besi - produk utama saya di menu adalah susu, banyak manisan dan buah-buahan. Makanan apa yang harus saya makan untuk menambah zat besi saya, kecuali tablet. Halo

Ingin tahu produk apa saja yang mengandung zat besi yang mudah diserap tubuh? Halo Jolu, yang paling baik diserap oleh tubuh adalah yang disebut zat besi heme yang sumbernya dari daging khususnya daging sapi. Sumber zat besi juga bisa

Umur saya 33 tahun, tinggi 189 cm dan berat 92 kg. Saya telah berlatih di gym selama sekitar 9 bulan, mengikuti diet protein-karbohidrat untuk meningkatkan massa otot. Berapa gram protein, karbohidrat dan lemak yang harus saya konsumsi? Seperti apa tampilan saya

Saya ingin tahu bagaimana metabolisme suatu organisme dapat ditentukan. Saya telah mengikuti diet pelangsing selama bertahun-tahun, kesalahan terbesar yang saya buat adalah menurunkan berat badan pada ketinggian 57 kg / 160 kg. Sejak itu, tidak ada yang berpengaruh selain obesitas. Di